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穴位按摩的好处有哪些 按摩八个穴位急救少生病

按摩哪些穴位可以少生病呢?八个可用于急救的穴位下面就一起来看看。

休克:

刺激人中穴(位于人体鼻唇沟的中点)具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时,可用大拇指尖按压其人中穴,往往能够起到急救的作用。

降血压:

因生气、暴怒、激动、劳累等原因导致血压急剧上升,这对患者生命有极大的威胁。此时按压劳宫穴(位于手掌心,握拳屈指的中指尖处),可使血压逐渐恢复正常。

呕吐:

呕吐时,可用中指压内关穴(位于前臂正中,腕横纹上2寸处)来止呕,应压至有酸胀感为宜,约1分钟即止呕吐。

头痛:

头痛发作时,可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(位于眉梢与外眼角中间向后1寸凹陷处),压至有胀痛感并按顺时针方向旋转1分钟,头痛便可减轻。

胃痛:

胃痛时,用双手拇指按揉双腿足三里穴(位于膝盖下3寸,胫骨外侧1横指处),待有酸麻胀感后坚持3~5分钟,胃痛便可明显减轻。

心绞痛:

心绞痛发作时常常伴有胸部压迫感、窒息感等。此时可按压至阳穴(位于第7胸椎棘突下凹陷处),一般按压3~6分钟,心绞痛即可得到有效缓解。

胆绞痛:

胆囊炎、胆结石发作时,右上腹可发生剧烈绞痛。这时可用大拇指持续按摩右小腿的阳陵泉穴(位于膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷处)2分钟,即可获得良好的止痛效果。

肾绞痛:

肾绞痛发作时,可用大拇指按揉三阴交穴(位于足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方),反复按摩3~5分钟,肾绞痛便可得到缓解。

健康生活|想要养生保健?常按这4个穴位,好处不请自来

在我们的身上有很多 养生 穴位,那么我们日常 养生 想要 养生 都可以按摩什么穴位呢?今天就来给大家讲一讲。

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1.神阙穴:

居于人体正中,外连四肢百骸而内联五脏六腑,可谓一穴系全身。神阙穴隶属于任脉,位于脐中央,即肚脐,主治虚寒之证,如四肢厥冷、中风虚脱、形惫体乏、水肿鼓胀、绕脐腹痛、泄利、脱肛等。

按摩时,把两手搓热,以神阙穴为中心,逐渐扩大至整个腹部,顺时针抖转(女子相反),每次揉360下,可在夜晚睡前与早晨起后进行。要求力度适中,动作和缓,以腹部发热且无不适感为宜。

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2.百会穴:

百会穴为调节大脑功能的要穴,与大脑密切联系,隶属于督脉,处于人之头顶,前发际正中直上5寸之处,为人体各经上传的阳气交会之处,是多种疾病治疗的首选穴,具有较高的医学研究价值。百会穴主治头重脚轻、头痛、目眩失眠、焦躁、痔疮、脱肛、高血压、低血压等。

按摩时,以一手的食指或者中指附于百会穴,由轻渐重,按3 5次,后沿顺时针方向和逆时针方向各旋转揉动30次;或以空心掌轻叩数次。按摩时不宜用力过度。

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3.足三里穴:

足三里穴隶属于足阳明胃经,为胃之下合穴,位于外膝眼下三寸、胫骨边缘。常用于各类胃病的治疗,如胃十二指肠球部溃疡、急慢性胃肠炎等,还可治疗失眠、便秘、泄泻、呕吐、嗳气、肝炎、肠炎等,在治疗急性胃痛时效果尤为显著。

按摩时,可每天以中指或拇指按压足三里穴 5 10 min,15 20 次/min;或用拇指指面垂直按揉足三里穴数次,其余四指张开或者握拳,协同用力;或以空拳垂直捶打足三里穴位数次。按压时要求力度适中,以产生酸麻胀痛之感为宜。

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4.涌泉穴:

涌泉穴隶属于足少阴肾经,为肾经之井穴。位于足底,取穴时可取仰卧位或正坐,足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处即为涌泉穴。涌泉穴是人体长寿的大穴,主治头晕、眼花、头顶痛、咽喉痛、失音、舌干、癫疾、便秘、老年性哮喘、小儿惊风、老年性哮喘等。

按摩时,可推搓、拍打涌泉穴,取坐位或盘腿坐位,以双拇指从足跟向涌泉穴处反复推搓,或以双手掌轻缓、自然地拍打;或取俯卧位、仰卧位,双脚交替对搓。推搓、拍打时不能过度用力,以局部产生麻胀或者温热感为宜。

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按摩穴位能够起到调畅气机、疏通气血、调和阴阳的作用,相比针灸治疗以及药物治疗等方法,更为方便与安全。

经常按摩身体的这几个部位,会有你想不到的效果!

在每个人的身体上,都有很多的穴位,不同的穴位对应着身体的不同部位,经常按摩这些部位,不仅可以对身体起到舒缓的作用,而且还有防病强身,延年益寿的功效,而其中身体的七个部位经常按摩可以达到防病长寿的功效,下面就让我们一起来了解都有哪些部位吧?

脚底

脚底按摩和刺激相应反射区,可促进局部血液循环,从而达到治病强身目的。

揉搓脚趾有增强记忆力的作用。揉搓脚趾的方法很简单,可以用手抓住双脚的大脚趾做圆周揉搓运动,每天揉几次不定,但每次需要2―3分钟。可用手做圆周运动来揉搓小趾及其外侧,只要在睡觉前或休息时揉5分钟就行了。

腋窝

腋窝处有一个重要穴位,中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。用拇指指肚轻柔极泉穴,有宽胸宁神的功效,可以缓解肋间神经痛、肩周炎等。

按压:用左手按右腋窝,右手按左腋窝,反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。

弹拨:抬高一侧手臂,把另一只手的拇指放在肩关节处,用中指轻弹腋窝底,可时快时慢变换节奏。两种方法都可以早晚各1次。

前胸

摩擦前胸可增强身体免疫力。前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肢物质,能监视体内变异细胞,并毫不留情地将其消灭;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。

脊柱

捏脊能调理胃肠蠕动,促进消化吸收,提高人体抵抗力的作用,并对失眠有一定效果。

80%的白领不知道的秘密:原来按摩这几个穴位好处多多!的简单介绍

捏脊方向为自下而上,从臀裂至颈部大椎穴。一般捏3~5遍,以皮肤微微发红为度。在捏最后一遍时,常常捏三下,向上提一次,称为捏三提一。

三指捏法:两手腕关节略背伸,拇指横抵于皮肤,食中两指置于拇指前方的皮肤处,以三指捏拿肌肤,两手边捏边交替前进。

二指捏法:两手腕关节略尺偏,食指中节桡侧横抵于皮肤,拇指置于食指前方的皮肤处,以拇指、食指捏拿皮肤,边捏边交替前进。