本文内容大纲:

治疗痛经的药膳有哪些?

乌鸡汤

【配方】雄乌骨鸡400克,陈皮3克,良姜3克,胡椒6克,草果2枚,葱、醋各适量。

【制法与服法】将鸡切块,与上述各味同煮,文火炖烂。每日2次,吃肉,喝汤。

【功效】温中健胃,补益气血。适用于妇女痛经之属于气血双亏偏于虚寒者。

姜枣花椒汤

【配方】生姜24克,大枣30克,花椒9克。

【制法与服法】将生姜、大枣洗净,姜切薄片,同花椒一起置锅内加适量水,以小火煎成1碗汤汁即成。每日2次。

【功效】温中止痛。适用于寒性痛经。

山楂葵子汤

【配方】山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。

【制法与服法】将上3味加水适量,置火上炖为汤即成。饮服,每日2次,于行经前2~3日服用效果更好。

【功效】健脾益气。适用于气血虚型痛经。

吴茱萸粥

【配方】吴茱萸2克,粳米50克,生姜2片,葱白2茎。

【制法与服法】将吴茱萸研为细末,用粳米先煮粥,待米熟后下吴茱萸及生姜、葱白,同焖为粥。每日2次,早晚温热服。

【功效】健脾暖胃,温中散寒,止痛止吐。适用于虚寒型痛经及脘腹冷痛、呕逆吐酸。

当归粥

【配方】当归10克,粳米50克,红糖适量。

【制法与服法】先将当归煎汁去渣,然后加入粳米、红糖共煮成粥。经前3~5天开始服用。每日1~2次,温热服。

【功效】行气养血,活血止痛。适用于气血虚弱型痛经、经血量少、色淡质稀。

益母草茶

【配方】益母草(干品)15克,绿茶1克。

【制法与服法】将益母草、绿茶放入茶杯中,用沸水冲泡,加盖,5分钟后可饮。痛经时代茶饮用。

【功效】活血调经,降压利水,兴奋神经。适用于原发性痛经。

姜艾薏苡仁粥

【配方】干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。

【制法与服法】先将干姜、艾叶煎水取汁,然后加入洗净的薏苡仁煮粥。每日2次,温热食。

【功效】温经化瘀,散寒除湿。适用于寒湿凝滞型痛经,症见经前或行经期少腹冷痛、得热痛减、经行量少、色暗有块、恶寒肢冷、大便溏泻、苔白腻、脉沉紧。

桂浆粥

【配方】肉桂2~3克,粳米50~100克,红糖适量。

【制法与服法】将肉桂煎取浓汁去渣;粳米加水适量,煮沸后,调入桂汁及红糖,同煮为粥。或用肉桂末1~2克调入粥内同煮。每日2次,3~5天为1个疗程。

【功效】温中补阳,散寒止痛。适用于虚寒性痛经以及脾阳不振、脘腹冷痛、饮食减少、消化不良、大便稀薄等。

玉簪花粥

【配方】玉簪花12~15克,红花6~12克,粳米50~100克,红糖适量。

【制法与服法】将玉簪花、红花煎取浓汁去渣,粳米加水适量,煮沸后调入药汁及红糖,同煮为粥。经前3~5天开始服用,每日1~2次,温热服。

【功效】活血行瘀,养血育阴。适用于气血瘀阻之痛经、月经不调症。

痛经茶

【配方】香附、乌药、延胡各10克,肉桂3克。

【制法与服法】上药共研碎末后,以沸水冲泡为茶。每日1剂,连服3~5天。

【功效】温经理气,止痛。适用于青年女性月经前或经行时少腹部隐痛、时有胀满感,或时感少腹冷、得热则舒等症。

生姜红糖饮

【配方】生姜3片,红糖100克。

【制法与服法】生姜加水适量,入锅中略煮,再加红糖即成。代茶饮。

【功效】适用于寒湿凝滞型痛经。

当归生姜羊肉汤

【配方】羊肉250克,生姜60克,当归15克,料酒、葱白、精盐各适量。

【制法与服法】将羊肉切片,用素油炒,加水1000毫升,并加当归、生姜、料酒、葱白和精盐,炖至羊肉熟烂即成。充药,吃肉喝汤。食后避风。

【功效】适用于肝肾亏虚型痛经。

橘饼木耳胡椒汤

【配方】橘饼3个,黑木耳15克,白胡椒1克。

【制法与服法】将橘饼、黑木耳、白胡椒共入锅中,加水适量煎至水沸,再煎2分钟即成。每日1剂,连用7~10日。

【功效】适用于肝郁气滞型痛经。

山楂鲜姜红糖汤

【配方】焦山楂15克,鲜姜15克,红糖15克。

【制法与服法】将焦山楂洗净切片,同鲜姜共入锅中,加水适量共煎汤后,加入红糖即可。每日1次,连用7~10日。

【功效】适用于寒湿凝滞型痛经。

玫瑰月季茶

【配方】玫瑰花5克,月季花5克。

【制法与服法】将玫瑰花和月季花共入保暖杯中,加入开水冲泡即成。代茶饮,经常饮用。

【功效】适用于肝郁气滞型痛经。

山楂葵花子汤

【配方】山楂50克,葵花子仁50克,红糖100克。

【制法与服法】将山楂和葵花子仁加水适量,置火上炖30分钟后,加红糖搅匀即成。饮服,每日2次,于行经前2~3日服用效果更好。

【功效】适用于寒湿凝滞型痛经。

黑豆煮鸡蛋

【配方】黑豆60克,鸡蛋2个,米酒120毫升。

【制法与服法】将黑豆、鸡蛋洗净放锅中,加适量水,用小火煮,鸡蛋熟后取出去壳,放入锅中,再煮一会儿即成。吃蛋,喝汤,服时加米酒,每日2次。

【功效】适用于肝肾亏虚型痛经。

生姜红枣花椒汤

【配方】生姜24克,红枣30克,花椒9克。

【制法与服法】将生姜、红枣洗净,姜切薄片,同花椒一起置锅内,加适量水,以小火煎成1碗汤汁即成。热服,每日2次。

【功效】适用于寒湿凝滞型痛经。

槟榔橘皮莱菔子汤

【配方】槟榔10克,炒莱菔子10克,橘皮1块,白糖适量。

【制法与服法】槟榔打碎,莱菔子用纱布包好,同橘皮共入锅中,加水煮沸去渣。温时代茶饮,饮时放入白糖。

【功效】适用于肝郁气滞型痛经。

经期保健吃什么 九款药膳调经止痛养血

你好,经期调经止痛的食材很多,深山果农建议你可以尝试以下9款药膳,可以帮你益气养血、活血散寒,远离痛经困扰。

1、血藤炖河蟹

鸡血藤30克,河蟹250克。将二者洗净后。加清水适量,置瓦罐中,文火炖沸后。调入米酒适量,炖至河蟹熟后,趁热饮服,每日1剂。连续5-7天。

功效:可活血化瘀,通经止痛,适用于经前或是经行小腹胀痛,按压痛甚或伴随胸胁乳胀者。

2、枸杞山药云豆鸡

枸 杞10克,鲜山药150克。云豆50克,雌仔鸡1只,调料适量。将云豆泡软,山药去皮。洗净,切块;仔鸡去毛杂、洗净、飞水,切块。同放入盆中,加入枸 杞、葱、椒、姜、盐、料酒及清汤适量,封口。上笼蒸熟服食,每周1~2剂。

功效:可养肝益精,健脾养血,适用于肝肾亏虚,精血不足之经来腹痛、腰膝胀坠、酸软无 力、经来量少、色淡,或伴潮热、耳鸣等。

3、元胡益母草枣蛋

元胡10克,益母草30克。大枣10枚,鸡蛋3个。将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁,饮汤食蛋,每次1个,每日3次。

功效:可活血理气、化瘀止痛。适用于经行量少,血瘀作痛,舌质紫暗有瘀点或瘀斑者。

4、姜枣红糖汤

干姜5克,大枣10枚,红糖30克。将三者加水同煎饮服。每日2次,温热饮服,连续5-7天。

功效:可暖宫散寒,适用于寒凝痛经。

5、桂枝大枣汤

桂枝10克。大枣10枚,山楂15克,红糖30克。将桂枝、大枣、山楂水煎取汁,纳入红糖煮沸后趁热饮服,每日2次。

功效:可温经散寒。活血止痛,适于经前或经期小腹疼痛,得热痛减,经行量少等。

6、姜枣花椒汤

生姜30克,大枣10枚,花椒20克,红糖适量。将姜、枣、花椒水煎取汁,纳入红糖烊化饮服,每日2次。

功效:可温经散寒止痛,适于寒凝气滞,经行不畅,色黯有块,畏寒肢冷之痛经。

7、富贵羊肉

羊 肉500克,小茴、肉桂、白芍、当归、桂枝、制附片各10克,鲜山药150克,调料适量。将羊肉洗净,切块;鲜山药洗净,去皮、切块、同入砂锅,加清水适 量煮沸后,下诸药(布包)。生姜、胡椒、花椒等,文火炖至羊肉烂熟后。去药包。加食盐、味精、猪脂适量调服,每日1剂。

功效:可温阳散寒,通经止痛,适于寒凝胞 宫之痛经、少腹拒按、得热痛减者。

8、当归益母草蛋

当归10克,益母草30克,鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁。饮汤食蛋,每次1个,每日3次,连续5-7天。

功效:可活血行气、化瘀止痛,适用于血瘀痛经,经色紫黯有块。血排出后疼痛减轻者。

9、黄芪乌骨鸡

黄芪30克,乌骨鸡1只。调料适量。将乌骨鸡去毛杂,洗净,切块,与黄芪同放在锅中。加水适量炖熟,味精、食盐调服,每周1-2剂。

功效:可益气养血、调经止痛,适用于气血亏虚之经前、经期或是经后小腹隐痛、气短乏力、心悸失眠、腰膝酸软等。

缓解女性痛经吃什么药膳最好?

痛经对女性的折磨可以说是天长地久的,怎样缓解女性痛经,是许多人的苦恼,有的人来了痛经要么强忍要么吃药这都是不好的,如果您想缓解痛经,那么就让我们看看一下几款药膳吧——步骤阅读

经验步骤:

1

马齿苋红枣粥 原料: 优质粳米60克,银柴胡10克,马齿苋25克,赤芍10克,元胡10克,水1000毫升,红枣10枚,山楂条10克,白糖10克。

2

做法: 将前4味药加水,大火煮沸后,改用文火煨煮30分钟,弃药留汁,加入粳米及红枣,煮至粥稠即成。

3

马齿苋的药用价值 对子宫和血管平滑肌的作用,对子宫有收缩作用;对血管亦有收缩作用,此种收缩作用兼有中枢及末梢性。可以舒缓血郁结块导致的痛经现象。

更多关于缓解女性痛经吃什么药膳最好,进入:查看更多内容

痛经吃什么药膳好 食疗方法

有的女性由于体制的原因,在经期的时候经常出现痛经的情况,

痛经吃什么食物 治疗痛经的八款药膳食疗方

[专题]。那么你知道痛经怎么办吗?你知道痛经怎么调理吗?你知道痛经吃什么食物好吗?今天小编推荐女性朋友们治疗痛经的八款药膳食疗方,一起来了解一下吧!

(1)黑木耳红枣饮

黑木耳30克,红枣20枚。

将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血.及身体虚弱者。

(2)姜枣红糖水

干姜、大枣、红糖各30,克。

将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

(3)山楂桂枝红糖汤

山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

(4)韭汁红糖饮

鲜韭菜300克,红糖100克。

将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。

具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

(5)姜汁薏苡仁粥

干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。

将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

(6)乌梅红糖饮

乌梅15克,红糖30克。

将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

(7)月季花茶

夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。

具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

(8)藕莲饮

鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。具有清热凉血,止血固经之功效。