鱼是白领养生首选八种“神补” 哪种鱼补身体最好呢？鱼是女人的优质补品，因为它的肉嫩而不是脂肪，是吃货，鱼里还含有大量的蛋白质，而脂肪含量较低，因此对减肥效果很好。

鱼是凉性还是热性

鱼不是热性，而是平性。鱼是一种性温、味寒，对于寒性体质，有以上症状，尤其是对于脾胃虚弱、食欲不佳的人来说，是一种非常好的滋补食品。

鱼是热性还是凉性

鱼是热性还是凉性。鱼性平，味道甘、平，归入肺经，能够温肺益气、活血通络，对于收敛、补气血的功效特别好，适合那些因气血不足、津液亏损、体内津液亏损而导致的风寒湿痹，肢体麻木的人群。但是鱼性温平，味甘咸，无毒，归心、胃、肺、大肠经，具有益气补血、利水消肿、祛痰止咳、消积止呕等功效，有很好的调理脾胃虚弱，以及腹泻的作用，对于女性月经不调、赤白带下、带下、湿疹、脚气等症状也有很好的效果。

鱼腥草的禁忌

1、不能过量服用

鱼腥草的毒性较强，正常食用不会对人的脾胃产生明显的损伤，所以一般情况下，适量服用鱼腥草泡水是没有问题的，但需注意如果过量服用鱼腥草泡水就可能会导致恶心呕吐、腹痛腹泻等中毒反应。

2、孕妇不宜多吃

鱼腥草性凉，孕妇不能多吃，一定要控制好量，否则会出现流产的现象。而且鱼腥草还具有清热解毒的效果，还有就是对于湿热引起的口舌生疮也有很好的效果，同时，还可以抑制癌细胞的生长。