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冬天喝什么茶养生好,冬天喝什么茶养生

发布时间:2022-11-22 10:11:19 作者:admin 【 字体:

冬天喝啥养生茶好?冬天适合喝啥茶养生茶?一起来了解一下。

冬天喝什么养生茶好

1、乌龙茶

乌龙茶介于绿茶、红茶之间,为半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可抑制脂肪的吸收,并减少脂肪胆固醇的吸收,有防治肥胖症的功效。

2、百花凉茶

菊花、金银花、茉莉花各10克,泡沸后代茶饮。有疏风散热,清肝明目之功效。

3、决明子茶

决明子15克,煎煮后代茶饮用。有顺气清肝的功效。决明子味苦、甘,寒,无毒。

现代药理研究,决明子煎剂12克,加清水500毫升,加盖煎煮30分钟,去渣取汁,代茶饮服。可改善血容量,降低血中胆固醇,软化血管。

4、菊花茶

菊花茶是菊科植物决明的花。味苦、甘,性微寒,有疏散风热、平肝明目之功效,适用于风热感冒初期、发热口干、头痛目赤、胁痛口苦、目赤肿痛、痈疮肿毒、高血压等症。决明子有疏风清热、清肝明目、润肠通便、排毒养颜的作用。

5、白菊花茶

白菊花有清肝明目、祛火消炎的作用。白菊花泡茶经常饮用能够达到清肝泻火、抗衰老,减少痤疮和粉刺等症的功效。

6、菊花茶

菊花茶中含有的微量元素,特别是微量元素的含量比较高,尤其是微量元素的含量比较高,这两种元素的相互作用比较明显。菊花茶可以起到清热去火、降血压、养肝明目等作用。

7、鱼腥草

鱼腥草有清热解毒的作用,但是却是寒凉的,所以在服用鱼腥草的时候一定要小心,不要将鱼腥草泡过之后再吃。

8、甘草

甘草是中医常用药,具有清热解毒、消肿止痛的作用,甘草性味苦、微温,入脾、胃、肺经,具有益气补脾、清热解毒、除湿利咽、和胃降气等功效,甘草所含的挥发油、生物碱具有抗菌消炎的作用,甘草性质微寒,入肺、胃经,甘草性味苦、微温,入脾、胃经,有温补脾胃、益气补中、养血安神、补中益气等功效。常用于脾胃虚弱、消化不良、咳嗽、脾虚泄泻等症。

常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、气血贫乏、腰膝酸软、乏力早泄、体虚萎黄、津液不足、慢性胃炎等症。

4、黄芪炖乌鸡

乌鸡1只,黄芪30克,乌鸡1只,调料适量。

将乌鸡宰杀,去毛、内脏,洗净后切成片。将乌鸡块装入鸡腹内,加水适量,文火炖至鸡肉熟烂,加入食盐调味即可。

具有滋补肝肾、益精血、温阳利水之功效,适用于气血虚弱、因肾虚所致的眩晕、耳鸣、须发早白等症。

5、山药芡实粥

山药90克,芡实15克,粳米100克,白糖适量。将山药煎汤去渣,入芡实、山药、薏米煮粥,加白糖调味即可。可补益脾肾,强壮筋骨。

6、天麻鱼头汤

冬天喝什么茶养生好,冬天喝什么茶养生

材料:鱼头一个,天麻30克,食盐、葱、生姜、鸡汤各适量。

做法:首先将鱼头对半劈开,去掉鳃部后用清水洗净,然后再把鱼头切成两半,在鱼头中间切两刀,用清水冲洗干净,沥净水备用;再把天麻片和姜片一起放入锅里煮到水开,然后转小火炖90分钟左右;最后把木耳和天麻片放入一个砂锅中,隔水炖半个小时就可以了。

功效:天麻鱼头汤是一道非常适合肝炎患者的一道美味佳肴,


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