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秋冬适合喝什么饮品,有什么热饮适合秋冬喝的

发布时间:2022-11-22 08:11:40 作者:admin 【 字体:

推荐秋冬6款护心热饮!秋冬季节,天气逐渐变冷,天气寒冷,因此,润身、驱寒都是非常关键的,尤其是对于女性朋友,那么冬天的时候女性朋友们喝什么能够保护好自己的肌肤呢?今天小编为大家介绍6款护心热饮,不仅有效抗老化,而且美容护肤效果很好,大家不妨试试看。

一、西红柿

西红柿中的番茄红素与其他番茄中的维生素相似,但是它的维生素C比起其他的蔬菜要高出很多。在西红柿中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

维生素C能够抑制癌细胞生长,阻止癌细胞扩散,同时含有的番茄红素具有预防心血管疾病的作用。

研究发现,常吃西红柿有预防癌症、保护心血管、预防心脑血管疾病、保持血管弹性的功能。

另外,西红柿中还含有维生素A、维生素C和维生素D,可以保护和增强人体的抵抗力,对高血压、心脏病、肾病、糖尿病等疾病都有一定的预防作用。

推荐食谱:番茄土豆炖牛肉

原料:土豆、牛肉、洋葱、料酒、酱油、盐、鸡精。

做法:

1、土豆去皮洗净,切成大小合适的滚刀块,洋葱切小块。

2、牛肉切成小块。

3、锅中烧热少量油,放入牛肉块煎至金黄色。

4、放入洋葱、土豆块翻炒,加入适量酱油、盐、鸡精、料酒。

5、加入清水、姜片、料酒。

6、再倒入适量的清水,盖上锅盖煮开。

7、加入牛肉块继续煮至牛肉变色,加入料酒、酱油、鸡精、盐和葱结。

8、将煮好的牛肉汤倒入,调入盐和鸡精。

9、煮沸后放入洋葱,牛肉汤再次煮沸后转小火,盖上锅盖加少许鸡精。

10、加入洋葱片继续煮至洋葱彻底软烂,加少许盐调味即可。

11、干鲜苹果片牛肉汤

材料:牛肉200克,苹果1个,洋葱半个,盐,料酒,胡椒粉。

做法:鲜牛肉切片,苹果去核切成块状,洋葱切丝。牛肉剁成块,洋葱切片。热油锅放牛肉炒熟,加料酒、胡椒粉、料酒、生抽、酱油、胡椒粉、砂糖、砂糖、盐,煮开后用水淀粉调成芡汁。苹果切片,苹果切片。牛肉切片后放入碗内,加料酒、砂糖、料酒、盐,拌匀腌制15分钟。炒锅置火上烧热,放入油,油热投入牛肉块,用筷子划散。放入洋葱片、苹果块,西红柿块,炒出香味后放入洋葱片,煸炒至洋葱片变透明。放入苹果块,西红柿块,炒均匀后加入盐、砂糖、酱油、味精、料酒调味。待牛肉变色后,加入生抽、蚝油、糖、酱油、砂糖和淀粉搅拌均匀,加盖焖煮10分钟即可。

4、洋葱

洋葱含有丰富的微量元素,它的名字叫做白洋葱,它的营养非常丰富。据分析,每百克洋葱含蛋白质10.6克,脂肪0.2克,碳水化合物1.7克,粗纤维0.4克,钙4.0毫克,磷129毫克,铁2.0毫克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.06毫克,尼克酸5.1毫克,钾5.9毫克,钠258毫克,镁10.6毫克。

洋葱的做法

油焖大虾

材料

海虾,大葱,姜,蒜,花椒,椒,生抽,老抽,料酒,味精,糖,糖,盐,醋,鸡粉,香油

做法

1.大虾剥去壳,清洗干净。

2.洋葱去外皮,切成5厘米宽的段,大虾剥好洗净,焯水。

3.油锅烧热,放豆瓣酱,料酒,盐,炒香,倒入大虾煸炒。

4.倒入蒜泥,生抽,糖,

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