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口干舌燥皮肤干燥全身发痒是艾滋病吗,口干舌燥皮肤干燥全身发痒

发布时间:2022-11-20 09:11:10 作者:admin 【 字体:

皮肤发紧、口干舌燥?这个是秋燥大克星秋梨山药粥

秋梨是凉性食物,因此,这道菜可算是凉性食物哦!秋梨的营养价值非常高,适量的食用能够起到生津润燥、清心化痰、止咳止血的作用。

山药木耳粥

材料:山药200g、黑木耳20g、粳米100g、盐适量、葱10g、生姜15g。

做法:

1、山药、木耳洗净,沥水备用。

2、锅中放入清水将木耳浸泡10小时以上,然后倒入锅中,再放入山药、木耳一起烧开,然后转小火炖90分钟左右。

3、山药去皮切小块,待山药煮软后放入木耳一起炖煮,最后放入黑木耳、盐调味即可。

保健功效:山药是中医推崇的补虚佳品,具有健脾益肾、补精益气的作用。黑木耳中的胶质可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外,从而起到养阴润燥、清肺止咳、润肠通便的作用。

芝麻红枣粥

材料:大米适量、黑芝麻适量。

做法:大米洗净,入锅中加水煮成粥,调入黑芝麻略煮即可。

养生功效:芝麻有养血、润燥、滋养皮肤功效。黑芝麻性味甘平,有补肝肾、润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

芝麻花生红枣养阴润燥

材料:花生米,红枣,白果,莲子,核桃肉,冰糖。

做法:

1.所有材料洗净,花生米,红枣去核,黑豆莲子,冰糖。

2.大火煮开后转小火焖煮30分钟,关火,让花生米们充分发酵。

3.放入白果继续煮5分钟即可。

做法二:海米南瓜炒百合

材料:南瓜1个,百合2朵,海米1杯,盐适量,油适量。

做法:

1.南瓜切块,用水浸泡约1小时。百合洗净,掰成小块。

2.锅中倒入油加热,放入南瓜块,小火煎至微黄。

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3.加入清水1200毫升左右,加盖焖煮10分钟左右。

4.加入百合,继续加盖焖煮至百合完全泡发后,加入盐继续煮5分钟。

5分钟后加入适量的清水,放入南瓜块,加盖焖煮5分钟即可。

做法三:麻酱拌蛋

材料:鸡蛋3个,食盐1茶匙(5克),料酒1大匙(5ml),淀粉1大匙(5克),香油1茶匙(5ml)。

做法:

1.蛋清分开放,加入盐和料酒拌匀备用。

2.在锅中加入水(约200毫升),下入蛋清,把蛋清煮熟。

3.把蛋清蛋黄分开,分开,分别放入蛋清、盐和油,翻炒至变色后,再倒入蛋清,搅拌均匀。

4.再放入盐和油搅拌均匀,再放上少许油,将蛋清倒入炒散,使鸡蛋炒到七分熟时放入蛋清、盐、料酒、酱油和匀,再翻炒均匀。

5.最后放入鸡蛋液、糖、香油、味精,翻炒均匀即可。

金针菇炒丝瓜

丝瓜性味甘平,有清暑凉血、解毒通便、通经络、行血脉、下乳汁的功效,主治热性咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、产后燥热、骨蒸潮热、口舌糜烂、便秘等症。

材料

丝瓜1条,金针菇200克,油、盐、酱油、生姜、葱、花椒、味精各适量。

做法

1、丝瓜洗净,切厚片。金针菇摘洗干净,切长片。

2、锅中倒入适量油,放入花椒、干辣椒、干辣椒炒香,放入金针菇煸炒1分钟。


本文标签: 发痒 口干舌燥 全身 艾滋病 皮肤干燥 秋梨 菜谱

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