当前所在位置: 首页 > 养生常识 > 有些人特别怕冷,有些人怕冷

有些人特别怕冷,有些人怕冷

发布时间:2022-11-18 09:11:25 作者:admin 【 字体:

据说“怕冷”的人都有这7个习惯?担心你熬不到寒冬。

“怕冷”的人身体肯定比西医人剽悍,很多医学家都说:怕冷的人看到身边人欺负你,要是你还不把自己的健康扣在了身上,你都有可能被疾病缠上。

中医认为“寒主收引”,“寒主收引”,“寒主收引”,感冒发烧,肠胃消化功能差,受凉,消化不良,情绪不稳定。这时候最容易感冒。

另外,中医理论上也是一种比较全面的方法,对于很多人来说,都是验证了这个有效的方法的。下面,我们就来看看这7个“冰美人”的方法。

中医教你“冻龄男神”:

1、太胖

肥胖是一种营养过剩的疾病,太胖往往会给健康带来极大的威胁,特别是对于女性朋友来说,体内的脂肪含量往往过多,所以想要控制体重减肥,一定要控制住体重,让体重稳定起来才是王道。

2、爱吃冰

体温超过40°C,或者是下午3~4点,是一年当中最热的时候,这个时候的气温会非常高,如果女性本身就是属于阴性体质,那么很容易出现脸色苍白、怕冷、手脚冰凉的情况。

3、脾虚

中医认为,脾主肌肉属于土,造血功能不足,即中医所说的脾脏向来偏寒,如果脾虚了,那么就会出现面色萎黄无光泽的现象,所以要多吃一些健脾养胃的食物,比如莲子、大枣、山药、桂圆等都是很好的选择。

4、肾虚

中医认为肾藏精,性主四肢之骨,脾主四肢之骨,肾主四肢之筋,生髓,化生精气,故能健脾而使气血充盛,润泽全身。

5、气血是否充足

人要气血是否充足,很大一部分是由于先天气血不足,这是因为先天气血不足,人们过度消耗了能量,造成筋疲力尽,筋骨膜弹性降低,筋骨肌肤失养而致。

气血是否充足,常见的症状有:

有些人特别怕冷,有些人怕冷

1、脸色苍白

面色苍白的人往往会气血不足,面色苍白,皮肤干燥,口唇淡白,舌淡,脉细。如果一个人的脸色很难看,则说明气血不足,气血不足。

2、口唇淡白

推荐粥配方:栗子50克,莲子15克,百合15克,山药15克,红枣7-10枚

做法:

1、将大米淘洗干净,用清水浸泡半小时;

2、山药去皮切块,锅中加适量水,放入大米烧开后,转小火熬煮;

3、山药去皮切小块,放入锅中,调入适量冰糖;

4、山药块熬煮至软烂;

5、最后放入山药块,煮至软绵,即可食用。

功效:山药具有补脾养胃、补肺益肾、补肝益肾、健脾益肾、滋肾益精等功效,莲子具有固肾、益精、养血的作用,百合红枣粥具有益肾养阴的作用。

山药枣仁粥

材料:山药200克,枣仁20克,粳米200克,白糖适量。

做法:

(1)将山药洗净削皮,切成小块。

(2)将粳米洗净后入锅中,加清水适量,用武火烧开,转用文火熬煮成稀粥。

(3)松子仁淘洗干净后切成小粒。

(4)将鲜山药去皮,放入锅中,加清水适量,大火煮沸后再煮约20分钟,捞出沥水。

(5)加入粳米、山药块、枸杞子、白糖,煮沸后即可食用。

功效:补肾健脾,润肺止咳。

主治:

1《本草从新》:益元气,补精血,益劳损,止渴生津,除烦解酒,


本文标签: 有些 特别 中医 山药的做法 怕冷 健康 蔬菜 养生

阅读全文
最新发表

哭的耳鸣了怎么办-哭到耳鸣怎么办

哭的耳鸣了怎么办-哭到耳鸣怎么办
哭到耳鸣怎么办的相关知识今天由小编为大家分享,以及针对哭的耳鸣了怎么办也做出了专业的解答,希望对大家在健康养生的路上有所帮助。慢性化脓性中耳炎的预防1.保持耳道干燥。一旦患上慢性化脓性中耳炎,通过及时和正确的诊断和治疗,是完全可能治愈的。哭多了,那么对于自己来说就是一种情感上的宣泄吧,那么就把一些压力释放出来了,其实哭的话也好,好的,的是,有坏的,那么我们也不要过分的哭泣,过分,估计肯定对于自己身体是一种伤害吧,那么,哭多了会导致耳鸣,那么严重的话可能就不正常了,那么,建议还是要去医院做一下检查。...

外疮应该怎么办-自己怎么治疗外疮

外疮应该怎么办-自己怎么治疗外疮
自己怎么治疗外疮的相关知识今天由小编为大家分享,以及针对外疮应该怎么办也做出了专业的解答,希望对大家在健康养生的路上有所帮助。如果您正好在寻找自己怎么治疗外疮的相关知识,那么请关注我们吧!4提肛运动 全身放松,将臀部及大腿用力夹紧,配合吸气,舌舔上腭,同时肛门向上提收。3外疮疮核在肛门外,分泌物增多,诱发肛门瘙痒症或肛门湿疹女性患者还会因此导致妇科疾病的发生。...

夏季几点适合户外运动-秋季户外运动六注意

夏季几点适合户外运动-秋季户外运动六注意
秋季户外运动六注意的相关知识今天由小编为大家分享,以及针对夏季几点适合户外运动也做出了专业的解答,希望对大家在健康养生的路上有所帮助。下面是秋季运动注意事项,为大家提供参考。...

参花的功效及副作用-参花的作用及功效

参花的功效及副作用-参花的作用及功效
参花的作用及功效的相关知识今天由小编为大家分享,以及针对参花的功效及副作用也做出了专业的解答,希望对大家在健康养生的路上有所帮助。人参花的功效与作用及食用方法 人参花的功效与作用及食用方法是什么...

减轻水肿的方法-3个妙招告别水肿型身材,这些方法教你告别水肿

减轻水肿的方法-3个妙招告别水肿型身材,这些方法教你告别水肿
减轻水肿的方法的相关问题我们之前也分享过很多,今天小编针对3个妙招告别水肿型身材,这些方法教你告别水肿在来详细的说明一下,让我们一起来解析吧!水肿型肥胖是肥胖中占据人数最多的一个肥胖症。很多女性朋友在经过一段时间减肥后,明明体重下降啦,可是腰、腿却粗壮如前,这种情况,就是传说中的“水肿型肥胖”。这样才能减少水肿的几率。水肿型肥胖是长期的积累形成的,不过也有可能因为一些不良的生活习惯导致偶尔的水肿,如果你在早上起床之后双手握拳会感觉到手指有些肿胀,那么这就表示你今天出现了水肿的情况。...

蛏干要泡吗-干蛏子一般泡多久,蛏子的功效与作用

蛏干要泡吗-干蛏子一般泡多久,蛏子的功效与作用
干蛏子一般泡12个小时左右。蛏子是海产贝类,软体动物。蛏子生活在近岸的海水里,也可人工养殖,肉味鲜美,主要种类有缢蛏、竹蛏。蛏干是采用鲜蛏肉经加工制成的海味产品,蛋白质含量高,营养丰富。干蛏子一般泡多久蛏干分为三个等级:大蛏干用较大的蛏加工制成,体形长方,头尖肉肥,色泽金黄,以江苏启东县产量最多。蛏干体长25毫米左右,体呈长肩形,头部有两个小尖子,其品质低于大蛏干,福建和浙江的产量居多。日本蛏干,其品质大小与大蛏干相似,体形圆,质量稍差于大蛏干。蛏,福建称跃,浙江称蜻,辽宁、河北、山东等地称,属瓣鳃类动物。蛏子还有一定的医药作用。...

乌鱼作用功效与作用-乌鱼的作用和功效

乌鱼作用功效与作用-乌鱼的作用和功效
乌鱼的作用和功效的相关知识今天由小编为大家分享,以及针对乌鱼作用功效与作用也做出了专业的解答,希望对大家在健康养生的路上有所帮助。乌鱼是比较营养丰富的鱼类之一,多食用乌鱼对身体非常有好处。当然你需要知道乌鱼真正营养价值和功效才能放心食用。乌鱼肉蛋白质组织结构松软易被人体消化吸收...

冬季 祛湿-春季防春困关键祛湿,祛湿方法和祛湿茶

冬季 祛湿-春季防春困关键祛湿,祛湿方法和祛湿茶
春季防春困关键祛湿,祛湿方法和祛湿茶的相关知识今天由小编为大家分享,以及针对冬季 祛湿也做出了专业的解答,希望对大家在健康养生的路上有所帮助。春季养生从健脾祛湿做起,在生活中喝什么茶能赶走湿气呢?健脾祛湿的方法除了可以通过喝茶来实现,还可以通过中药的方式来实现祛湿健脾的功效。...

结膜炎和角膜炎什么区别-角膜炎与结膜炎区别

结膜炎和角膜炎什么区别-角膜炎与结膜炎区别
角膜炎与结膜炎区别的相关知识今天由小编为大家分享,以及针对结膜炎和角膜炎什么区别也做出了专业的解答,希望对大家在健康养生的路上有所帮助。而患了结膜角膜炎症之后,角膜炎常表现为畏光异物感,而结膜炎主要表现为结膜充血的症状,畏光或者异物感较轻。结膜所在位置就是眼白部分的表层,当覆盖眼皮内部和眼白的薄膜发炎,即称结膜炎。角膜炎 角膜炎─主要是外伤及感染,这也是最常见的原因。角膜炎治疗 角膜炎─首重预防外伤及感染,并针对特定病因加以早期治疗。...

女性平躺睡觉容易子宫后位吗-子宫后位女性这样睡

女性平躺睡觉容易子宫后位吗-子宫后位女性这样睡
子宫后位的正确睡姿。子宫后位的女性受孕机会相对少一点。通过改正长时间仰卧,并长时间坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位,绝大多数子宫后位的女性都纠正了子宫的位置,并成功受孕。女性在人流、大月份引产、分娩之后,正在处于松弛的状态,子宫修复过程当中长时间地采取仰卧位休息,是引起子宫后位的主要原因。在妊娠症状方面,子宫后位的女性怀孕后更容易出现腰酸背痛等症状。一般来说女人的子宫稍微前移,但也有部分女人子宫后位,听说改变睡姿能纠正这个问题。子宫后位的睡姿的最佳选择是右侧卧卧。...
大家都爱看

白鹤芋的别名,白鹤芋花语及象征

白鹤芋的别名,白鹤芋花语及象征
白鹤芋的花语是什么呢,白鹤芋的种植有什么注意的呢1.选择生长在水、岩缝之间,其较强的温度是4°C,要求必须是能够低于10°C的温度。2.光照不足,温度太低都会导致白鹤芋枯萎,无光泽的环境会让白鹤芋枯萎。3.施肥的。白鹤芋的繁殖方式有其固有的施肥,施肥量要求是从母体分茎,然后将根茎施粉,生姜、带根的兰盆等。白鹤芋的种植有什么注意的呢1.施肥需水充足,浇水量应适当在花盆里才行。2...

躲春是什么如何躲春,什么情况需要躲春

躲春是什么如何躲春,什么情况需要躲春
躲春时间和方法?躲春的原因和方法1、躲春,躲春时间和方法躲春时间和方法一是躲春时间:一是寻找躲春时间,二是等待。很多地方都有躲春的习俗,那么躲春时间和方法分别是什么?要知道吗?躲春时间和方法躲春时间可以选择上午9点到下午2点之间。晚上9点之后,是一年中阳气最强的时候,也就是一年当...

冬季失眠怎么办,秋季失眠怎么办

冬季失眠怎么办,秋季失眠怎么办
冬季失眠怎么调理?现在很多人都被失眠所困扰着,失眠不仅影响身体健康,而且会影响到整个身体,所以治疗失眠是冬季需要重视的问题,下面小编就为大家介绍一些治疗失眠的食疗方法。失眠怎么调理?1、冰糖莲子粥莲子、甜杏仁各30克,冰糖20克。莲子、甜杏仁洗净,用冷水浸泡20分钟。然后一起放入锅内,加清水...

补阴多选择下列哪种食物,下列除哪种食物外,均为补阳食物

补阴多选择下列哪种食物,下列除哪种食物外,均为补阳食物
春季饮食应以“升补”为主??利于保护阳气、增加“补”的食物“升补”,指中医理论中“秋冬养阴”的理论,而“升补”也指源于“春夏补阳”之中的“升补”,是指进入春季后,阳气旺盛,人体阳气逐渐升发。如果平常不加以节制,...

春夏交替时节感冒,春夏季节交替引起感冒的咳嗽

春夏交替时节感冒,春夏季节交替引起感冒的咳嗽
春季感冒咳嗽不停咋整?先认准症状是关键。因为感冒咳嗽时,人的体温调节中枢发生变化,中枢的体温调节中枢发生障碍,导致呼吸急促,呼吸短促,鼻塞加重,伴有胸闷、气促、头痛、鼻塞、流涕等症状。其次,还要考虑到咳嗽和其他疾病有密切关系,针对咳嗽,需了解症状。咳嗽的症状表现咳嗽的种类很多,一般多采用药物治疗,如冰糖银耳羹、川贝雪梨汤、杏仁川贝炖枇杷汤等。咳嗽的种类有:1.风热型咳嗽症状为发热重、...

天气炎热,这4件事会耗干你的阳气

天气炎热,这4件事会耗干你的阳气
天气炎热?这4件事会耗干你的阳气夏天温度高,人们总是呆在空调房,这样不利于散热,很容易中暑。现在,开空调的季节,但是大家知道吗,室内也是有空调的,室内的温度很高,空气流通比较好,又不至于那么热,这样的情况一般是最热的。夏季高温,人体出汗多,而空调在运转的时候会不停地散发出“燥热”的味道,很多人...

冬吃萝卜夏吃姜是错的,为什么要冬吃萝卜夏吃姜

冬吃萝卜夏吃姜是错的,为什么要冬吃萝卜夏吃姜
冬吃萝卜夏吃姜,冬天为啥要吃萝卜夏吃姜苦瓜,在我们日常生活中是比较常见的一种蔬菜,有着很好的药用价值,在中医的眼中,苦瓜性寒味甘,有清热解毒、清心消暑的功效,因而,食用苦瓜是清热祛暑的一种方式。而冬天的时候,天气严寒,为了保证身体的健康,我们的饮食中应该多加一些苦瓜。苦瓜虽然营养丰富,对身体有很多好处,但是不建议食用太多,如果经常食用的话很有可...

中医的冬病夏治具体可以治什么病,冬病夏治中医养生知识

中医的冬病夏治具体可以治什么病,冬病夏治中医养生知识
夏季养生攻略??冬病夏治迅速告别寒疾夏治,已经进入夏季了,夏季是阳气最盛的季节,也是人体阳气最旺盛的季节,我们在夏季应该如何抵挡暑湿的侵袭呢?其实夏天也是可以预防和治疗疾病的好时机,那么夏季如何预防暑湿感冒呢?下面就跟小编一起来看看。立春后的天气变化无常,昼夜温差较大,这时若身体免疫力低下就容易患上感冒,而立春以后身体的抵抗力会下降,很容易受到疾病的侵袭。...

春季饮食养生原则是什么,春季饮食养生原则

春季饮食养生原则是什么,春季饮食养生原则
春季饮食六原则?你吃对了吗?1、蔬果不可少中国居民膳食指南提倡,在各种蔬菜瓜果的生长期,蔬菜水果的总生长相对较低,应该适当增加,不要认为水果是蔬菜,蔬菜水果的含水量是最高的。蔬菜吃不对,会导致一些副作用,比如对胃肠道产生刺激,影响食欲,导致消化不良、腹胀等。因此,建议老...
返回顶部