当前所在位置: 首页 > 养生常识 > 大暑节气饮食要注意什么事项,大暑节气饮食要注意什么

大暑节气饮食要注意什么事项,大暑节气饮食要注意什么

发布时间:2022-11-16 08:11:19 作者:admin 【 字体:

大暑后如何养生?这四个饮食禁忌千万别犯

1、忌暴饮暴食

酷暑之季,人们常会吃些油腻的食物,暴饮暴食不但会造成肠胃的负担,也会使胃肠道的消化液受到抑制,导致腹胀、腹痛等不适症状。

2、忌肥甘厚味

中医认为本病与脾胃功能失调有关,当脾胃虚弱时,食物的吸收与运化功能都会受到影响,从而就会导致各类肠胃疾病的发生。

3、忌大量饮水

因为大量饮水不但会冲淡胃液,还会引起全身大部分组织细胞的“饥饿”,并且,会直接影响人体对铁质的吸收,同时影响体内铁质的吸收。因此,在夏季高温天气里,要适量多饮开水,也可以用淡盐水代替开水,但不能天天喝。过量的饮水会冲淡胃液,影响消化,引起消化不良。

4、忌过量食用甜食

过多食用甜食,易引起积食,使脾胃内的气血运行不畅,影响消化功能,诱发食积。

5、忌强刺激

强烈的阳光照射会对人体的消化功能造成不良影响,甚至引起呕吐、头痛、头昏等症状。

6、忌高脂肪

油腻的肉类会在人体内大量繁殖,产生一种叫“丙烯酰胺”的物质,这些物质在日常生活中存在,被肥胖人士当成是一种“内分泌性疾病”,严重危害身体健康。

7、忌吃生冷食物

生冷类食品大多含有大量的鞣酸,生冷类食品不能与水果、蔬菜等相搭配,否则容易造成消化不良或拉肚子。

大暑节气饮食要注意什么事项,大暑节气饮食要注意什么

8、忌空腹吃柿子

空腹吃柿子轻则损伤脾阳,重则导致食物中毒。柿子是一种富含有机酸的碱性食物,它会破坏其他食物中的维生素C。

9、忌空腹吃菠萝

菠萝性寒,空腹吃会伤胃,其营养成分因受胃酸的刺激而减弱,还会引起消化不良和胃肠道反应,所以要适量。

10、忌空腹吃柿子

柿子中有较多的鞣酸和果胶,易与铁元素结合,从而使之容易沉积于人体,或造成贫血,饭后食用更容易引起恶心、呕吐、溏便。

11、忌空腹吃柿子

空腹吃柿子,更容易出现胃结石。因为柿子中含有柿胶和果胶,在胃内形成一层凝结的硬块,这层物质会妨碍消化液的分泌,久而久之会形成柿石,会引起消化不良和胃肠道抵抗力降低等不良后果。

12、忌空腹吃菠萝

菠萝中有大量的有机酸,空腹吃会使菠萝富含蛋白酶,对胃黏膜有伤害,严重时会损伤牙齿和口腔粘膜,在吃菠萝前,应该先用水浸泡一下,而不是随便切成水煮或者直接下冷水饮用。

13、忌与海鲜同食

因为海螺性寒,而蟹性寒,二者同食,易伤脾胃。从营养学角度来说,同样属于动风发物,两种药物同时食用,容易伤害脾胃,尤其是蟹鳃。

14、忌与柿子同食

据中医讲,柿子性寒,脾胃虚寒者忌吃。因柿子含淀粉,其所含果胶比同量白酒与白酒等同,会与白酒同食,使之更稠,更不爽。

15、忌与西瓜同食

西瓜性寒,味甘、酸,有清热解暑、生津止渴、利尿消肿的功效。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,则治热病烦渴、肺热咳嗽、丹毒。若与荸荠、鲜荸荠、白萝卜同服,则治热病伤津、口渴口臭。

16、若与菊花同食,治风热、头痛。若与鳖虫等鳖甲同服,效果更为理想。

17、若与土豆同吃,不但土豆和鳖甲可以同时防治雀斑、黑斑,而且土豆和鳖甲可以同时起到美白、除斑作用。

17、若与味精一起服用,可降低晶体中味精的含量,既可防止因加热毒素长期刺激皮肤、引起的炎症,又可改变皮肤组织细胞变性,从而减少脂质过氧化现象,达到延缓衰老的目的。


本文标签: 大暑 饮食 柿子 养生 健康

阅读全文
最新发表

哭的耳鸣了怎么办-哭到耳鸣怎么办

哭的耳鸣了怎么办-哭到耳鸣怎么办
哭到耳鸣怎么办的相关知识今天由小编为大家分享,以及针对哭的耳鸣了怎么办也做出了专业的解答,希望对大家在健康养生的路上有所帮助。慢性化脓性中耳炎的预防1.保持耳道干燥。一旦患上慢性化脓性中耳炎,通过及时和正确的诊断和治疗,是完全可能治愈的。哭多了,那么对于自己来说就是一种情感上的宣泄吧,那么就把一些压力释放出来了,其实哭的话也好,好的,的是,有坏的,那么我们也不要过分的哭泣,过分,估计肯定对于自己身体是一种伤害吧,那么,哭多了会导致耳鸣,那么严重的话可能就不正常了,那么,建议还是要去医院做一下检查。...

外疮应该怎么办-自己怎么治疗外疮

外疮应该怎么办-自己怎么治疗外疮
自己怎么治疗外疮的相关知识今天由小编为大家分享,以及针对外疮应该怎么办也做出了专业的解答,希望对大家在健康养生的路上有所帮助。如果您正好在寻找自己怎么治疗外疮的相关知识,那么请关注我们吧!4提肛运动 全身放松,将臀部及大腿用力夹紧,配合吸气,舌舔上腭,同时肛门向上提收。3外疮疮核在肛门外,分泌物增多,诱发肛门瘙痒症或肛门湿疹女性患者还会因此导致妇科疾病的发生。...

夏季几点适合户外运动-秋季户外运动六注意

夏季几点适合户外运动-秋季户外运动六注意
秋季户外运动六注意的相关知识今天由小编为大家分享,以及针对夏季几点适合户外运动也做出了专业的解答,希望对大家在健康养生的路上有所帮助。下面是秋季运动注意事项,为大家提供参考。...

参花的功效及副作用-参花的作用及功效

参花的功效及副作用-参花的作用及功效
参花的作用及功效的相关知识今天由小编为大家分享,以及针对参花的功效及副作用也做出了专业的解答,希望对大家在健康养生的路上有所帮助。人参花的功效与作用及食用方法 人参花的功效与作用及食用方法是什么...

减轻水肿的方法-3个妙招告别水肿型身材,这些方法教你告别水肿

减轻水肿的方法-3个妙招告别水肿型身材,这些方法教你告别水肿
减轻水肿的方法的相关问题我们之前也分享过很多,今天小编针对3个妙招告别水肿型身材,这些方法教你告别水肿在来详细的说明一下,让我们一起来解析吧!水肿型肥胖是肥胖中占据人数最多的一个肥胖症。很多女性朋友在经过一段时间减肥后,明明体重下降啦,可是腰、腿却粗壮如前,这种情况,就是传说中的“水肿型肥胖”。这样才能减少水肿的几率。水肿型肥胖是长期的积累形成的,不过也有可能因为一些不良的生活习惯导致偶尔的水肿,如果你在早上起床之后双手握拳会感觉到手指有些肿胀,那么这就表示你今天出现了水肿的情况。...

蛏干要泡吗-干蛏子一般泡多久,蛏子的功效与作用

蛏干要泡吗-干蛏子一般泡多久,蛏子的功效与作用
干蛏子一般泡12个小时左右。蛏子是海产贝类,软体动物。蛏子生活在近岸的海水里,也可人工养殖,肉味鲜美,主要种类有缢蛏、竹蛏。蛏干是采用鲜蛏肉经加工制成的海味产品,蛋白质含量高,营养丰富。干蛏子一般泡多久蛏干分为三个等级:大蛏干用较大的蛏加工制成,体形长方,头尖肉肥,色泽金黄,以江苏启东县产量最多。蛏干体长25毫米左右,体呈长肩形,头部有两个小尖子,其品质低于大蛏干,福建和浙江的产量居多。日本蛏干,其品质大小与大蛏干相似,体形圆,质量稍差于大蛏干。蛏,福建称跃,浙江称蜻,辽宁、河北、山东等地称,属瓣鳃类动物。蛏子还有一定的医药作用。...

乌鱼作用功效与作用-乌鱼的作用和功效

乌鱼作用功效与作用-乌鱼的作用和功效
乌鱼的作用和功效的相关知识今天由小编为大家分享,以及针对乌鱼作用功效与作用也做出了专业的解答,希望对大家在健康养生的路上有所帮助。乌鱼是比较营养丰富的鱼类之一,多食用乌鱼对身体非常有好处。当然你需要知道乌鱼真正营养价值和功效才能放心食用。乌鱼肉蛋白质组织结构松软易被人体消化吸收...

冬季 祛湿-春季防春困关键祛湿,祛湿方法和祛湿茶

冬季 祛湿-春季防春困关键祛湿,祛湿方法和祛湿茶
春季防春困关键祛湿,祛湿方法和祛湿茶的相关知识今天由小编为大家分享,以及针对冬季 祛湿也做出了专业的解答,希望对大家在健康养生的路上有所帮助。春季养生从健脾祛湿做起,在生活中喝什么茶能赶走湿气呢?健脾祛湿的方法除了可以通过喝茶来实现,还可以通过中药的方式来实现祛湿健脾的功效。...

结膜炎和角膜炎什么区别-角膜炎与结膜炎区别

结膜炎和角膜炎什么区别-角膜炎与结膜炎区别
角膜炎与结膜炎区别的相关知识今天由小编为大家分享,以及针对结膜炎和角膜炎什么区别也做出了专业的解答,希望对大家在健康养生的路上有所帮助。而患了结膜角膜炎症之后,角膜炎常表现为畏光异物感,而结膜炎主要表现为结膜充血的症状,畏光或者异物感较轻。结膜所在位置就是眼白部分的表层,当覆盖眼皮内部和眼白的薄膜发炎,即称结膜炎。角膜炎 角膜炎─主要是外伤及感染,这也是最常见的原因。角膜炎治疗 角膜炎─首重预防外伤及感染,并针对特定病因加以早期治疗。...

女性平躺睡觉容易子宫后位吗-子宫后位女性这样睡

女性平躺睡觉容易子宫后位吗-子宫后位女性这样睡
子宫后位的正确睡姿。子宫后位的女性受孕机会相对少一点。通过改正长时间仰卧,并长时间坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位,绝大多数子宫后位的女性都纠正了子宫的位置,并成功受孕。女性在人流、大月份引产、分娩之后,正在处于松弛的状态,子宫修复过程当中长时间地采取仰卧位休息,是引起子宫后位的主要原因。在妊娠症状方面,子宫后位的女性怀孕后更容易出现腰酸背痛等症状。一般来说女人的子宫稍微前移,但也有部分女人子宫后位,听说改变睡姿能纠正这个问题。子宫后位的睡姿的最佳选择是右侧卧卧。...
大家都爱看

夏季应该注意哪些饮食卫生,夏季注意饮食卫生

夏季应该注意哪些饮食卫生,夏季注意饮食卫生
夏季养生均衡饮食注意传染病1饮食要节制节日中很多节日欢聚一堂,大吃大喝。这其实是个饮食习惯。因为大部分的人都喜欢茶饭不思,聚会时难免大吃大喝。茶餐摄入过多的盐分,会增加高血压、动脉粥样硬化等疾病的发生。所以,节日中...

针灸对减肥有效果吗-针灸减肥到底好不好,针灸减肥的四大好处

针灸对减肥有效果吗-针灸减肥到底好不好,针灸减肥的四大好处

今天小编为大家带来了关于针灸减肥到底好不好,针灸减肥的四大好处相关知识,以及针对针灸对减肥有效果吗也做出了专业的解答,希望对大家在健康养生的路上有所帮助。如果您正好在寻找针灸减肥到底好不好,针灸减肥的四大好处的相关知识,那么请关注我们吧!

本文目录一览:

...

秋分的饮食文化背后谚语,秋分的饮食

秋分的饮食文化背后谚语,秋分的饮食
秋分吃啥食物?秋分怎么饮食食用禁忌:秋分的饮食应减酸增苦,调理脾胃,宜清淡,不宜肥甘厚腻。从中医理论来讲,过了这一时期的饮食原则是多食酸味、甘甜,因为酸味入肝,具有收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,饮食应清淡。多食瓜果,如西瓜...

秋季的起居养生-秋季养生饮食攻略,安然度过多事之秋

秋季的起居养生-秋季养生饮食攻略,安然度过多事之秋
秋季养生饮食攻略,安然度过多事之秋的相关知识今天由小编为大家分享,以及针对秋季的起居养生也做出了专业的解答,希望对大家在健康养生的路上有所帮助。如果您正好在寻找秋季养生饮食攻略,安然度过多事之秋的相关知识,那么请关注我们吧!本文目录一览: 1、秋季应该怎么吃 2、秋分节气养生饮食攻略 3、秋季适合养生的饮食 秋季适合养生的饮食分享 4、秋季怎样饮食养生 5、秋季养生的6大要点,坚持做到开心度过秋天 秋季应该怎么吃 秋季应该怎么吃 秋季应该怎么吃,秋季天气开始渐渐转凉,除了要添...

雨水节气如何养生防病,雨水节气保健养生

雨水节气如何养生防病,雨水节气保健养生
雨水节气如何养生,雨水节气养生注意要点哪些?雨水节气到来,雨水节气在饮食上要以养脾胃、清淡为主,更要忌食生冷油腻之物,饮食清淡才是祛湿之良策,下面小编给雨水节气吃些什么祛湿,雨水节气养生应注意些什么,一起来看看。雨水节气养生之蔬菜篇1、芹菜雨水节气的时候,芹菜、黄花菜、荠菜等当季蔬菜会比较新鲜,因此这类的蔬菜最...

冬天上火吃啥水果降火,冬季上火怎么办,4款食物可有效降火吗

冬天上火吃啥水果降火,冬季上火怎么办,4款食物可有效降火吗
冬季上火怎么办?4款食物可有效降火1、大蒜大蒜具有降血压的功效,长期吃大蒜的人,血压比较平稳,脸色容易变得苍白,而且身体中堆积的代谢废弃物能排走人体体内的水分,能够达到清火排毒的功效,经常食用大蒜还能起到润肠通便的功效,可以有效清除体内毒素,可...

健身4大禁忌-男性健身谨记八禁忌

健身4大禁忌-男性健身谨记八禁忌
男性健身谨记八禁忌的相关知识今天由小编为大家分享,以及针对健身4大禁忌也做出了专业的解答,希望对大家在健康养生的路上有所帮助。如果您正好在寻找男性健身谨记八禁忌的相关知识,那么请关注我们吧!本文目录一览: 1、健身最忌讳什么? 2、男士体育健身必知常识都有哪些?男士健身的禁忌是什么? 3、盘点健身的禁忌 关于健身的禁忌 健身最忌讳什么? 健身的时候有哪些禁忌需要健身的人们要注意的呢!主要有以下的几点禁忌。一、忌健身之前不热身,运动前如果不热身的话,身体的韧带和关节都没有得到充分的活动,...

小年如何祭灶神位,小年如何祭灶神

小年如何祭灶神位,小年如何祭灶神
小年夜祭灶要做啥?送灶神要准备啥东西祭灶祭祀祖先和灶神的意思是在小年晚上一家人共聚一堂,意“送灶神”。北方很多地方在小年晚上做祭灶,主要是在腊月二十三晚上灶神在家中焚烧,去灶神,供上“上天言好事,下界保平安”的民谚,散布颗粒神灵,并祈求保佑保佑一家人平平安...

冬季最好的减肥方法,冬季怎样减肥最健康

冬季最好的减肥方法,冬季怎样减肥最健康
冬天养生减肥??女人冬天的减肥秘籍一、热量消耗大很多女生因为懒得动,只吃水果,多喝水也没有办法减肥瘦身,但是,喝水是比较短的减肥方法,喝水过多,热量消耗大,因此喝水都是不够的,多喝水还是少喝?不过,建议女性朋友在水份上可以多选择富含热量、蛋白质和脂肪的饮品,减少热量摄取。推荐减肥饮品:海带汤材料:海带、紫菜、...

棣棠花科属,棣棠属于什么植物

棣棠花科属,棣棠属于什么植物
棣棠的花语是什么呢,棣棠的种植有什么注意的呢,一起来看看吧。棣棠的花语是什么呢棣棠的花语:纯洁、纯真、感激。棣棠的种植有什么注意的呢,棣棠的花语:天真无邪,尊敬。棣棠的种植有什么注意的呢1.棣棠的种植时间,应该从准备好的花盆中开始...
返回顶部