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秋分习俗,秋分习俗有什么

发布时间:2022-11-15 10:11:00 作者:admin 【 字体:

秋分习俗?秋分习俗有什么?秋分习俗盘点

1、祭祖

按《中国天文》:昼夜均分,阳历秋分,阴历霜降,道,分阴阳,地气也。秋分,地气始,万物开始由生长开始向收藏转变。

2、吃秋

秋分时节,我国长江流域的雨量明显增多,秋分之后,南方地区雨量会增多,空气中的湿度逐渐加大,空气湿度逐渐加大,气温开始下降,但冷空气活动仍较频繁,且早晚较冷,

3、放风筝

有利于防秋燥。放风筝时,应选择风力达到60%-60%的微风,这样可使空气湿度保持在一定程度,否则反而降低了防秋燥的功效。在大风降温天气,最好选择在上午9时左右的太阳下午2时左右的时候放风筝,这样可使风量小一些,同时也避免了在室外活动的受凉。

4、注重饮食

秋分时节要注意饮食,秋分的饮食也要多加注意,那么秋分时节如何饮食养生呢?下面小编为大家介绍秋分时节调养禁忌,一起来看看吧。

饮食禁忌

燥热性鼻炎、咽炎、支气管哮喘、干咳少痰等症,多因鼻粘膜干燥,受到秋燥的刺激,鼻腔内的纤毛运动功能就会减少,再加上秋季天气干燥,就容易出现鼻子出血、头昏耳鸣、咽喉干痛、目赤热等症状。

1、不宜多食鳖甲

鳖甲富含蛋白质、软骨素、维生素和钙、铁等成分,具有补益气血、滋阴壮阳、安神镇定安神的功效。

不过也要注意不要过量食用,若是大量食用,不但对身体没有好处,反而使脾胃功能低下、神疲力怠、失眠健忘等问题更加严重。

2、不宜食用梨

梨是一种寒性水果,如果在冬天食用,会让人体变得更加寒冷,出现上火的情况,如果是身体虚寒的人食用,还会加重体内的寒气,损伤身体健康。

3、不宜食用松茸类的食物

松茸属于菌类食物,也是属于不容易消化的食物,如果经常食用的话,对于身体是有很大的伤害的,所以患有一些肠胃疾病的患者,最好是不要食用。

而且在服用松茸的时候,还要注意控制好量,不能吃得太多,因为过量的松茸会导致肠胃功能紊乱,并且不利于身体健康,长期服用会对肠胃造成一定的伤害,因此最好是不要食用。

4、脾胃虚弱者不宜食用

松茸是一种营养价值很高的食物,具有扶正强壮、调理脾胃的功效,而对于一些脾胃虚弱的患者,并不适合食用。由于脾胃虚弱的患者如果食用过多的松茸,会导致病情加重,所以患有脾胃虚弱的人群,并不适合食用松茸。

松茸的制作方法很多,可以炒也可以做汤,松茸粉丝煲汤都是不错的选择。

步骤

1、准备好材料。松茸、粉丝、香菇洗净,瘦肉剁成末,姜切丝,嫩豆腐切成薄片,胡萝卜切成片。

秋分习俗,秋分习俗有什么

2、瘦肉洗净加入姜丝、料酒、胡椒粉、盐、味精、生抽、香油拌匀腌制15分钟。

3、葱去根洗净切成葱花,姜切丝,香菇切丝。

4、锅置火上放适量油,烧热,放入葱、姜丝炝锅,放入肉、胡萝卜、香菇煸炒至熟,放入盐、味精、料酒、胡椒粉、酱油,再放入鲜汤,煮沸后,放入粉丝、香菇、笋丝,淋入熟猪油,最后调入盐、味精,用水淀粉勾芡即可。

三、番茄土豆炖牛腩

材料:牛腩500克,番茄250克,土豆50克,洋葱(荷兰豆)50克,木耳(干)100克,盐2克,白砂糖1克,味精1克。

做法:

1、牛腩洗净,切成厚片,放入开水锅中氽烫去血水,捞出洗净,


本文标签: 习俗 秋分 秋分时节 中国习俗 养生

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