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补钙能否长高-想要长高如何办 补钙增高食谱帮助你
材料：鸡胸肉10克，胡萝卜半根，鸡蛋一个，盐、料酒、胡椒粉、葱花、生姜、香菜、植物油、鸡精、料酒、酱油、生粉、盐。...
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酸奶减肥法简单有有效 酸奶减肥的好处是什么 酸奶减肥法简单有有效 酸奶减肥的好处
每天早晚各喝一次,每次喝30ml就可以了。但是不要放太久,也不要超过四十度的水,不然酸奶中的亚铁离子会氧化。如果没有加热,很容易失去活性。因为酸奶里面的乳糖酸会变酸,如果食用过多容易引起腹泻。第十步:在锅内加入适量的水,将调好的生抽加入锅中,小火煮开,再加...
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西柚泡水的正确方法-西柚的吃法 西柚泡水的正确吃法
新鲜成熟西柚汁一杯。用西柚去皮切小块榨汁，再加入少量的蜂蜜搅拌均匀饮用。对肾脏和全身都有保健作用，还能降低胆固醇，预防高血压，对心血管很好。做法：取香蕉2条，柿饼半个，再把所有中、柿饼块和鲜奶一起放入杯中，用开水冲泡即可饮用。...
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裙带菜,怎么做-裙带菜怎么做好吃 干裙带菜的做法
食材：卷带菜50克、木耳50克、虾皮50克、番茄酱30克、芝麻油60克、蚝油20克、精盐10克、湿淀粉15克、酱油50克、味精3克、蒜蓉15克、植物油50克、鲜汤20克、花生油50克、鸡蛋清20克、湿淀粉10克、料酒20克、葱、姜、生抽20克、黄酒15克、...
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补血有营养的汤-补血食用什么好,少不了这七款养生汤
材料：鸭肉150克，芹菜、蒜、干辣椒、生抽、老抽、料酒、生抽、蚝油、盐、料酒、味精各适量。...
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蕃茄薯仔 番茄薯仔汤喝出美丽
番茄薯仔汤是一种由番茄、土豆、黄瓜等打成的一种蔬菜,它富含番茄红素、胡萝卜素、维生素C等多种维生素、矿物质,并且富含钠、钙、铁、磷等物质,营养价值很高,具有很好的养生功效。由于番茄富含番茄红素,能有效净化机体,因此番茄和椰汁是完美的“茄汁”。食材薯仔30克...
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补肾壮阳粥百科-男人补肾壮阳食用什么好？ 六款补肾壮阳粥让你生龙活虎!
六款补肾壮阳粥让你生龙活虎！材料：生山药30克、芡实30克、薏米50克、鲜百合50克、白糖10克。材料：羊肉1斤，大米50克，姜片、葱段、食盐各适量。适用于阳虚所致的畏寒肢冷、腰膝酸软、畏寒肢冷、自汗盗汗、四肢不温等症。...
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补胃养胃汤-这些养胃汤,效果胜过胃药5倍!
3、再转小火煮20分钟，加入红糖搅拌均匀即可。...
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补气老鸭汤-老鸭汤滋补养颜,养胃生津 夏天养生常备
老鸭汤滋补养颜，养胃生津 夏天养生常备鸭汤，嘎巴嘴巴却不敢笑！鸭蛋洗干净，切薄片备用；冬菇洗净，在温水中泡软；冬菇撕成小片，洗净，在热水中泡软，撕成小朵备用；鸭蛋清洗干净，去骨，切薄片备用。把鸭蛋放入锅中，加入适量的清水，烧开后加入鸭蛋块，再用中火煮至熟，...
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补肾健骨的食物-五款补钙健骨食疗养生方
原料：黑豆、粳米各10克，大枣10枚，红糖适量。做法：将黑豆、粳米分别浸泡4小时；大枣去核，与黑豆、大枣同放入锅内，加适量水武火煮沸后，改文火煮30分钟即成。此粥适合各类骨质疏松症患者，尤其是缺钙和患有骨质疏松症的老年人患者。砂锅中加入适量清水，大火煮开，...
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