燕麦的功效与作用禁忌 燕麦的功效与作用禁忌?

燕麦片的功效和作用禁忌 燕麦片的功效和作用禁忌， 燕麦是世界卫生组织公布的十大健康食物之一，一份燕麦再加一杯牛奶、水果，这样早上随摄取的营养就比较全面了。同时，燕麦片含有大量的纤维素，能够维持正常的血糖水平，因此多吃燕麦片可保护心血管系统。燕麦片的功效和作...