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  • 练好太极拳掌握七点  练好太极拳掌握七点法

    练好太极拳掌握七点 练好太极拳掌握七点法

    太极拳的五大养生功效 1、对神经系统的调节 练习武式太极拳要求做到心平气和,精神内守,用意念引导动作,处处柔缓圆活,速度均匀而有规律。现代医学研究得出,长期练习武式太极拳者,脑电波的清醒波占主导地位,大脑处于良好的觉醒状态,这种状态能增强人体的内脏功...

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