热量高的食物有什么 热量高的食物有什么特征

高热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较高的食物，长期进食高热量食物会使人体重增加、体型发胖，对于爱美的人士绝对不是件好事情，而且肥胖也容易引发其他疾病，危害健康。它们的热量、盐度和饱和脂肪含量更高。不过要提醒你，这些甜食会让你每年额外增加0、83公斤的...