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  • 易筋经练习要领  易筋经操作要领及作用

    易筋经练习要领 易筋经操作要领及作用

    易筋经功法十二式:1、预备势动作要点:全身放松,身体中正,呼吸自然,心平气和。“易”指移动、活动;“筋”,泛指肌肉、筋骨;“经”,指常道、规范。顾名思义,“易筋经”就是活动肌肉、筋骨,使全身经络、气血通畅,从而增进健康、祛病延年的一种传统健身法。易筋经同样...

  • 气功范畴广泛  气功属于什么

    气功范畴广泛 气功属于什么

    这三调是气功锻炼的基本方法,是气功学科的三大要素或称基本规范。至于“气功”一词,最早见于晋代道士许逊所著《净明宗教录》一书,即使这是后世托名之作,那么最晚也在隋唐时期。气功疗法与体育疗法有联系又有区别,它可以包括体育疗法,但体育疗法却代替不了气功疗法。现代...

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