南瓜不能和哪些食物一起吃？南瓜有什么作用与功效呢？

南瓜是一种很好的食物，它含有丰富的维生素和矿物质。南瓜不能和羊肉、菠菜、红薯、带鱼、红枣、醋等食物一起食用。那么，哪些食物不能和南瓜一起吃呢？下面就让我们一起来看看吧！

1.菠菜

南瓜中含有的维生素C分解酶非常有营养，但与菠菜一起食用不仅会损害菠菜中的维生素C，还可以减少南瓜本身的营养成分。

2.羊肉

南瓜补中益气，羊肉大热补虚，两补同进，令人肠胃气壅，同食久食，则致胸闷腹胀，壅塞不舒。

3.地瓜

南瓜和红薯都是容易产生滞气的成分，如果一起吃南瓜和红薯很容易引起肠胃胀气、腹痛等症状。

4.虾米

虾的维生素含量很高，但是这种酶可以分解南瓜中的维生素。所以，吃南瓜虾可导致腹泻、痢疾等症状。

5.大枣

大枣含有维生素C，味甜温，多吃容易消化不良，而南瓜性温，两者同食不仅会破坏维生素C，还会加重消化不良等症状。

二、南瓜的功效和作用

1.解毒

南瓜含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附能力，能粘附和清除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，具有解毒作用。

2.抗衰老

维生素E具有抗衰老作用，能有效保护身体免受某些自由基和过氧化物的伤害。

以上就是对哪些食物不能和南瓜一起吃的一些介绍。另外，还介绍了南瓜的功效与作用，希望今天的分享可以帮助到大家。

三、南瓜有什么作用于功效其他网友回答

1、解毒。南瓜具有解毒的功效：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，能起到解毒作用，对肝肾具有一定的保护作用。

2、护胃助消化。南瓜具有护胃助消化的作用，因为南瓜含有丰富的果胶，而这种物质具有保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激的作用，而且南瓜还可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

3、养颜美容。大家知道吗，女生朋友常吃南瓜可以让皮肤更好，可以起到美容养颜的功效哦。

4、促进生长发育。儿童如果经常吃南瓜可以促进生长发育，因为南瓜含有丰富的锌，可以与人体内核酸、蛋白质的合成，是人体生长发育的重要物质。

5、帮助睡眠。老人经常食用南瓜有助于入睡，因为它含有丰富的色素，它有助于身体产生一种能松弛人的神经传递物，它能舒缓压力，并能提高情绪，从而有助于入睡。