本文内容大纲:

大枣银耳汤怎样做

红枣银耳汤的做法如下:

1、将银耳放入温水,浸泡30分钟。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净,去根,将银耳撕成小片。

2、放入锅内,加水,大火煮开。

3、加入洗净的红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火,煲上一两个小时,即可。

红枣银耳汤——女性滋阴养颜的首选

红枣大家都爱吃,而且营养物质丰富,它可以有促进食欲的作用,红枣可以有丰富的纤维素,可以有促进食欲的作用,还可以有润肠通便的效果,红枣和什么食物相互搭配比较好呢,下面就来看看红枣银耳汤的做法,可以有滋阴养颜的效果。适合女性们食用。

红枣银耳汤滋阴养颜女性首选,这是因为红枣银耳汤有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。 红枣银耳汤因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。这样的一道食谱可以有养胃安神的作用,还可以补气血,对于提高免疫力有好处,还可以美容的哦,同时也可以有滋阴润肺的作用。

红枣银耳汤的详细做法:

1、先把银耳用水泡上,平时我都是中午泡上晚上煮,有时就做晚饭前泡上,吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时,长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍,控水。将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用。

2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上,这个不用很长时间,一般十分钟就行了。我一般都是临煮前将它们泡上,然后开始清洗银耳,撕片。银耳处理好了,莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。将红枣用手撕开,露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。

3、锅内加入凉水,将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖,不然容易熬干。很快你就能闻到红枣的香味了,不过别着急,至少要煮一个半小时才行呢。快煮好时放入冰糖,依个人口味定。因为偶买的红枣很甜,所以偶放的很少。

4、最后把冰糖放入后,搅拌,待几分钟后,香滑美味的养颜汤可以出锅了。

关于红枣银耳汤大家都了解了吧,可以看出的是经常食用这样的食物对身体健康起到了很重要的作用和意义哦,女性滋阴养颜的首选,所以平时的是可以经常食用,促进食欲保护肠胃益健康,而且还可以有提高体质增强免疫力的作用。

银耳红枣汤做法与功效

银耳红枣汤作为一款家常汤品,不仅具有优秀的保健功效,还有很好的美容养颜效果。但孕妇能喝银耳红枣汤吗?喝银耳红枣汤是否能丰胸能。跟着百科一起来了解下吧。

女人爱美丽,但忙碌的工作以及家庭负担两重大山却让我们在岁月洗礼中变成了黄脸婆。银耳红枣汤的出现为大家 美容养颜事业作出了贡献。银耳红枣汤的做法很简单,即使是菜鸟级厨艺的你也能做出好喝的银耳红枣汤。

银耳红枣汤的做法

材料:银耳、红枣、冰糖

做法:

1、银耳洗净,用冷水浸泡两个小时后,将银耳去蒂撕成小块。

2、红枣洗净去核。

3、锅中(最好是砂锅或瓦锅)放入适量清水,将红枣、银耳放入锅中。

4、大火煮沸后转小火煮40分钟。

5、放冰糖,再煮15分钟即可。

银耳红枣汤的功效

功效:减轻面部黄褐斑、雀斑,红润脸色;有助于骨骼健康。

PS:关于银耳的选择,大家最好是选择颜色微黄,水发后手感柔嫩的银耳。因为太过白的银耳一般是硫熏出来的成品,而劣质银耳水发后较脆。在做银耳红枣汤是,大家也可以添加百合、杞子或桂圆等材料,滋补作用更胜。

作为家常汤品的银耳红枣汤,是一种养生补品,也被誉为是平民的养颜圣品。银耳红枣汤的做法虽然简单,但他的功效绝不能小觑。

银耳:银耳富有天然植物性胶质,加上其自身的滋阴作用,长期服用可以滋润肤,帮助淡化祛除脸部黄褐斑、雀斑;另外,银耳蕴含丰富膳食纤维成分,对增强胃肠蠕动很有效,能减少肠胃对脂肪的吸收,从而达到减肥的效果。

红枣:红枣为补血佳品,不少的食疗药膳中都会加入红枣,以求达到补养身体、滋润气血的作用。红枣中还富含钙和铁,对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用,容易骨质疏松的中老以及正在生长发育高峰期的青少年和女性适量多吃红枣对身体很有益处。

总体而言,银耳红枣汤的功效涵括了银耳和红枣的营养与功效,且达到了1+12的效果,主要体现为银耳红枣汤能够补血益气、健胃开脾、美容养颜、提高机体免疫力、养血安神。

银耳红枣汤能丰胸吗

银耳红枣汤味美,营养价值高,且有很好的美容养颜作用,因此深受女性朋友的青睐。现在,“银耳红枣汤能丰胸吗”成为了不少爱美女性关心的话题。

专家表示,银耳红枣汤的确是有丰胸作用。因为由银耳、红枣为原材料烹饪的银耳红枣汤中,红枣本身就含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等物质,这些物质对促进女性荷尔蒙的分泌很有帮助,能加强女性胸部的发育状况,起到丰胸美胸的效果;而富含胶质成分的银耳,能促进人体内黏多醣的形成,不但能使肌肉结实骨骼强壮,还能起到丰胸作用。

每天喝一碗银耳红枣汤,能让女性朋友脸色白里透红,体态轻盈苗条,胸部愈加坚挺丰满。在坚持喝银耳红枣汤的同时,如果能多吃富含维生素E、B族的食物,能让丰胸效果更明显。因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的`卵细胞增加,黄体细胞增大。另外,每天配和这进行胸部按摩,也能更好地达到丰胸效果。

孕妇能喝银耳红枣汤吗

孕妇是能喝银耳红枣汤的,因为银耳红枣汤中的原材料银耳富富含维生素D,能防止钙的流失,对于在孕育期间经常缺钙的孕妇而言是有好处的。再加上银耳中含有的然植物性胶质能祛除脸部黄褐斑、雀斑,同样地对孕妇斑的淡化也有一些作用;另外,银耳红枣汤中的红枣富含钙和铁,对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用,对对帮助孕妇补血也有好处。而且枣能提高人体免疫力,孕妇吃了不仅能提高自身免疫力,也能增强腹中胎儿免疫力。

银耳、红枣、莲子一起熬煮的银耳红枣汤很适合孕妇食用,因为莲子对预防孕妇早产、流产、腰酸最有效。具体做法如下:

1、红枣、莲子提前用水浸泡并清洗干净;

2、银耳泡开撕小朵;

3、暖瓶里装适量沸水,将银耳放入暖瓶里过夜(因为银耳要提前泡一晚胶质才会出来);

4、第二天将所有食材一起炖至汤汁粘稠即可;

温馨提示:银耳红枣汤能补血且增强人体免疫力,适合孕妇食用,但是凡事适可而止,孕妇不要贪口吃太多,注意还要喝点孕妇奶粉补充营养。

银耳红枣汤适合哪些人吃

银耳红枣汤甜美诱人,是一道深受人们喜爱的甜品,我们一般人都适合吃银耳红枣汤,银耳和红枣都是滋补圣品,经常吃一些对身体是很有益处的,让我们来看看哪些人更适合吃银耳红枣汤吧。

1、女性适合吃银耳红枣汤,因为红枣中富含钙和铁,可以有效预防骨质疏松和贫血的发生,中老年人容易发生骨质疏松,可以多吃些红枣。

2、癌症患者适合吃银耳红枣汤,因为红枣中含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质,对癌症病人是有利的。

3、病后体虚的人也很适合吃银耳红枣汤,红枣和银耳都有很好的滋补功效。

4、高血压患者适合吃银耳红枣汤,红枣中含有一种叫做芦丁的物质,可以软化血管,降低血压。

5、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛的人也很适合吃银耳红枣汤。