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造成孩子吃饭太挑食的原因是什么

造成孩子吃饭太挑食的原因是什么

造成孩子吃饭太挑食的原因是什么,孩子在成长过程中是需要营养均衡的,因为宝宝正在长身体的时候,但是有些孩子会出现挑食的情况,下面我分享造成孩子吃饭太挑食的原因是什么?

造成孩子吃饭太挑食的原因是什么1

(1)母亲的饮食习惯,现代科学研究证明,孕期得母亲的饮食喜好通过羊水影响着胎儿,例如:母亲在孕期喜欢吃辣椒,一般孩子出生后接受辣椒味道就比母亲不吃辣椒的孩子容易得多。

(2)孩子到了一岁时,因为进入了第一反抗期,由于自我意识加强,处处显示“自我”的力量,所以可能会坚持自己的意愿而出现“挑食、偏食”的行为。

(3)孩子因为娇生惯养,喜欢吃什么食物就要求家长给他买,零食一大堆了,或者是甜食太多,这样到了正餐时间孩子吃饭就不会有食欲,也就不会饿了,久而久之就养成了偏食和挑食的习惯。

(4)家庭的饮食习惯会影响孩子,尤其是孩子出生一年内是味觉发育得关键时期,在这个时候有的家长对某种事物的偏好,贯穿日常生活中,活着家长不喜欢的食物在家中不吃,或言谈举止中吐露出不喜欢某种食品,这样就给了孩子一个暗示,造成孩子也不喜欢这种食物,使得孩子失去品尝多种食物的机会。

(5)疾病的原因:一些微量元素的缺乏会造成孩子缺乏营养物质,如:锌、铁、铜造成孩子的食欲减退,寄生虫的感染、严重的营养不良,这些原因也是造成孩子出现挑食和偏食的坏习惯养成。

(6)一些药物的副作用,例如:红霉素有降低食欲的副作用。

(7)在吃饭的过程中,家很脏训斥孩子似的孩子情绪不佳,也会影响孩子的食欲和味道的选择,造成孩子心情受到影响,出现排斥吃饭甚至不吃饭的现象。

如何纠正孩子的挑食、偏食的习惯呢?

(1)孕妇在怀孕的过程中,应该不择食,应尽量选择各种口味的食品,孩子出生后家长要纠正自己的饮食习惯,尽量将饮食安排得营养全面,在孩子面前不应该表露自己对某些食物的喜好和厌恶,大人做出不挑食的表率。

(2)让孩子从小就品尝各种食物,对各种食物的味道有比较深的好感,尤其是在0岁到六个月之间,帮助孩子获得各种味道的'生活经验,鼓励孩子进食各种味道的食品,扩大食品的种类,所做的菜肴要形状多样,软硬适宜,颜色鲜艳,口味清淡,所谓的色喜爱那个外i俱全,以引起孩子进食的兴趣,尽量减少不当食品和零食的摄入。

(3)如果爱之属于反抗期,喜欢自我表现,满足好奇,要去探索,家长要善于引导,庄毅孩子的兴奋点,使得孩子能够顺利的进食。

(4)对于孩子喜好的食品在纠正挑食或者是偏食的时候要尽量不给或者少给。不要强迫孩子吃他不喜欢的食物,或者用他喜欢的食物作为奖励,这样反而强化了他的坏习惯,要慢慢的纠正。

造成孩子吃饭太挑食的原因是什么2

宝宝偏食的原因是什么

1、受家长饮食偏好的影响。如果家长自己也有偏食、挑食的习惯,或者宝宝面前说不喜欢吃这种食物,那么宝宝就会受到直接的影响。另外,有些家长不喜欢吃某种食物时,一般就不会买这种食物来烹调,这也会使宝宝很少吃到这种食物,从而间接造成宝宝偏食。

2、日常饮食较为单一。如果家长给宝宝做菜时,不注意烹调的方式,不注意颜色的搭配和性状的多样化,或饮食比较单挑,经常吃同一种食物,这也容易使宝宝养成偏食、挑食的不良习惯。

3、父母过于迁就和溺爱。有些家长生怕宝宝营养不够,对宝宝的饮食要求总是有求必应,久而久之,就会使宝宝的饮食口味越来越挑剔,只吃自己喜欢吃的食物。

4、不愉快的进餐经历。如果宝宝曾吃过某种食物后出现腹痛、腹泻等症状,或在愉快的环境下被迫吃了某种食物,这都会使宝宝对这种食物产生抗拒的心理。

为什么会出现挑食

孩子味觉敏感,对不同的食物表现出不同的好恶,这应该是人的个性的一种表现,因此不能笼统地把这种表现都归于偏食。真正的偏食或挑食是孩子有选择性地摄取食物,只喜欢吃某几种食物,只接受某几种味道,而对另一些食物或味道明显地拒绝。

孩子喜欢接受他熟悉的食物和味道。如果从小父母只给他提供单一食物,到了4~6个月没有及时添加泥糊状食物,添加泥糊状食物时没有注意品种的多样性和合理搭配等因素,都可能造成孩子只认或只吃自己吃过的食物的现象。这种挑食或偏食的形成原因主要是父母的喂养行为不当。

孩子一开始接受了的食物过一段时间可能就不肯再吃了,这往往是家长“好心办了坏事”。这种食物常常是牛奶、鸡蛋、鱼虾等含蛋白质较多的,父母认为是营养丰富的“高档”食品。殊不知当这些强塞下去的食物消化、吸收不了时,孩子反而会被“吃伤”了,继之是对该食物的反感和拒绝。再好的东西也有一个适量的原则,我们一定不要强迫孩子进食。

在孩子拒绝某一食物时,父母还要观察孩子吃过这一食物后有没有过敏的表现。如果孩子一吃这种食物就肚子痛,那么他会本能地拒绝这一食物。这种情况不能归在偏食之中。

从营养学角度说,我们希望孩子能从食物中获得均衡的营养,偏食和挑食时间长了都会导致营养不良,必须纠正孩子这一不良的饮食习惯。父母应该以自身为榜样吃给孩子看;将孩子不爱吃的东西做得色、香、味、形俱佳,想办法引起孩子食欲;给孩子讲道理,让他参与制作;多带孩子做户外运动,增加饥饿感;平时讲些小动物的故事,帮助孩子用联想去解决对食物的好恶感。总之,不可强迫孩子接受某种食物,只可行为矫正。功夫不负有心人,经过反复尝试,孩子终有一天会喜欢他原来曾经拒绝过的食物。

如何预防小儿偏食

1、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上,在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上,在选用一些餐具器皿上,多下点功夫,使小儿保持旺盛的食欲进餐,每种饭菜都能吃得有滋有味。

2、家长以身作则”不偏食,至少尽量不在小儿面前表现出偏食,防止对小儿的不当诱导;避免在小儿进食时批评训斥小儿,致使小儿情绪不快影响食欲;给小儿盛饭劝菜时要少量多次,使小儿增加进食信心;如小儿因一时进食兴致不高,尚未完全吃饱,宁愿等会儿再补吃些也不强令其吃下;细心照料病中小儿的饮食。

3、对小儿吃零食的量、次数有所控制、节制,少量吃的品种既有精细的,也有粗茶淡饭式的如生吃蔬菜瓜果之类。

4、用为小儿所便于、乐于接受的形式向小儿传授有关知识、道理,小儿在小儿园进餐,可在饮食上进行一些评比、比赛活动,利用小儿的好胜心来防止、纠正偏食现象。

幼儿挑食行为的原因有哪些?

小孩子挑食的原因有很多,比如零食吃的太多、饭菜不合口味、脾胃虚弱、缺乏微量元素等,具体的解决方法要根据原因决定。

1.如果平时给孩子吃太多零食,孩子吃饭的时候就会没胃口,建议家长控制孩子的零食,可以通过做游戏等方法,分散注意力。

2.孩子挑食也可能是饭菜不合口味,建议家长尽量的将食物做得精致一些,各种食物搭配着来吃。

3.如果孩子有腹胀、消化不良等症状,还考虑和脾胃虚弱有关系,可以去医院进行辨证论治,在医生的指导下使用一些健胃消食的药物治疗,比如健胃消食片、补脾丸等。

4.如果孩子伴随着生长发育缓慢的症状,还应该要警惕是否有微量元素的缺乏,可以带孩子去医院进行检查,如果孩子出现了缺锌,也会出现挑食的症状,可以给孩子积极的进行补充。

家长原因:

1、就餐环境杂乱:不少家庭在吃饭时看电视、高谈阔论,孩子好奇心强,很容易分散吃饭的注意力。

2、家庭娇生惯养:孩子少,生活条件过于优越,什么好吃的都能享受得到,所以引不起吃饭的兴趣。有的家长限制孩子活动,运动量太少,能量也消耗的少,缺乏饥饿感造成食欲减退。

3、家长不恰当的使用一些“营养品”“保健品”使孩子的胃肠受到伤害,影响了孩子的食欲。

4、家长喂养行为不正确:哄骗威逼或在吃饭时训斥孩子,造成孩子情绪不佳,产生厌恶吃饭。

5、家长自身存在着偏食、挑食的问题,孩子耳濡目染来效仿导致厌食。

6、饭菜单调、乏味,不能唤起婴幼儿的食欲。

宝宝挑食的原因有哪些

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宝宝挑食的原因有哪些孩子,孩子的发展问题,是亲人们所关心的,努力帮助孩子解决成长的烦恼,解决问题是为孩子的发展扫清障碍,孩子的教育问题是每个家长都在操心的,看完宝宝挑食的原因有哪些孩子,学着启蒙家里的小天使吧!

宝宝挑食的原因有哪些1

1、妈咪让宝宝错过了味觉最佳发育机会

宝宝的味觉,嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏,因此是添加离乳食品的最佳时机。如果错过则会影响了味觉和嗅觉的形成和发育,造成断奶困难,使宝宝丧失从流食——半流食——固体食物的适应过程,导致典型的'厌食症。

2、妈咪本身在生活中经常偏食挑食

好些妈妈对自己不爱吃的饭菜,就懒于很好地去做,随便草草地做熟,也不注重口感和色泽,宝宝因此也不喜欢吃。

3、妈咪常常依自己对食物的喜好妄加评论

常在宝宝的面前谈论某某东西不好吃,如芹菜有药味,韭菜的味道太难闻等,言语之中经常流露出对这些食物的偏见。

4、妈咪总是让家里的饮食很单调

由于工作繁忙,或完全为了图省事,常常是一种菜一次便做出一大堆,然后让宝宝上顿吃完下顿又吃,最终使宝宝对这种饭菜倒了胃口,小孩子是没有大人的忍耐性的,一旦厌烦了饭菜,以后再也不想吃了。

5、妈咪对宝宝挑食偏食纠正得过于性急

当宝宝不爱吃什么东西时,妈咪着急之下常常采取强迫、诱惑、收买或威胁等策略,硬要宝宝往肚子里吃,结果造成不良的神经影响,即时间一长使宝宝形成条件反射,一见到这种不爱吃的食物就恶心。

6、妈咪在饮食上娇纵宝宝

有的宝宝碰到喜欢吃的食物,便没完没了地吃个不停,但由于小孩子的消化器官还很娇嫩,结果导致伤了脾胃,造成疳积,以后一碰到这种食物就感到十分厌恶。

7、妈咪在喂养中不得当

总是给宝宝吃精细食物、零食、冷饮等,而且不定时地随要随给,久而久之导致宝宝脾胃不和,致使挑食和偏食。

宝宝挑食的原因有哪些2

1、长期饮食单调。这有两种情况,一是长期食用某一食物而产生腻感,最后不爱吃它。二是对长期食用的食物习而惯之,导致排斥某些新加入的口味有异的食物。

2、受到家长偏食的影响。家长要以身作则,不要偏食。

3、一时对一些食物不适应,如吃了制作、保存不当的食物,或因病吃了不宜吃的腻性食物等而大倒胃口,演变为固定的偏食。

4、爱吃零食、过多地吃零食造成偏食。一方面,零食吃多了影响食欲,久之形成偏食。又一方面,爱吃零食尤其只吃精加工的零食,会使幼儿的口味日益乖巧”,更不易接受蔬菜或其它加工较粗的饭菜。

5、有的家庭边吃饭边看电视,或边吃边玩,这样会使孩子分散注意力,不能专心吃饭。有的家庭孩子吃饭时,家长盯着他恐怕他吃不饱,吃不好,慢慢地孩子会把进食当做威胁大人的一种手段,用吃饭慢来换取大人对他的注意和关怀,久而久之形成的习惯,家长越着急让他吃,他越是不好好吃。

宝宝挑食的原因有哪些3

1、儿童挑食可能是“从娘胎里带来的”。常听老人说“怀孕时妈妈爱吃啥,生下来的娃就爱吃啥”,有研究发现,这可能是真的。孕期妈妈吃的食物的味道和哺乳期食物味道,通过特殊的方式影响孩子对食物的偏好。

2、儿童挑食可能缺锌。孩子缺锌时,会导致食欲缺乏,或者只吃一点点平常喜欢的食物。

3、疾病因素。有些疾病也会造成孩子挑食。例如,如果孩子体内缺乏分解消化蛋白质的胃酸,孩子可能就不喜欢吃肉。

4、受父母的影响。有些父母可能自己就挑食,不吃某些食物,家里也不会出现这些食物,久而久之,孩子也会拒绝这类食物。

5、不良的饮食习惯。饮食单调,长期吃某几种食物。或者过多吃零食喝饮料。

孩子为什么会挑食

孩子为什么会挑食

孩子为什么会挑食,相信很多家长在照顾自己孩子的过程中会发现孩子有很多东西都是不吃的,因为不喜欢吃,这样久而久之就会成为一种偏食的行为习惯,家长一定要了解原因,下面我分享孩子为什么会挑食,一起来看下吧。

孩子为什么会挑食1

一、孩子为什么会挑食?

1、受家长饮食习惯的影响

每个人都有喜欢吃的东西,相反也必然会有不喜欢吃的东西。如果家长经常买自己喜欢吃的几种蔬菜,那么孩子也肯定会喜欢吃这几种蔬菜,久而久之,其他蔬菜吃的就少,甚至不吃,因为家长几乎不买其他蔬菜。因此导致孩子挑食。

2、家常食谱单调

有些家长不善于烹饪,或是不注重烹饪的技巧,不注意食物的颜色搭配形状外观,或者每天的食谱都没有太大的差别,不断让孩子吃同样的食物,这样的重复很难不让孩子对某种食物产生厌恶感。

3、不良的饮食习惯

孩子不能按时定量进餐,吃零食太多,自然会影响食欲。就像前文中的家长说的那样。

孩子的胃本来就不大,胃内食物排空需要3----4小时,到了吃饭时间有饥饿感觉,吃饭就香。如果无时无刻嘴都不闲着,胃里总有食物,胃就得不到休息,这样到吃饭时间孩子没了食欲也很正常。

4、家长过度溺爱

过度溺爱孩子的家长在生活上拼命满足孩子的需求,生怕孩子一不开心就闹脾气,所以对孩子有求必应,日子一长,孩子的口味自然也越来越挑剔,对家长的要求也越来越高,稍有不合胃口就会拒绝进食。于是很容易造成挑食。

5、疾病及药物的影响

各种急慢性传染疾病,寄生虫病,消化道疾病,某些元素缺乏特别是微量元素如锌和铁缺乏是常见的引起食欲不振的主要原因。另外患病期间服用各种药物其副作用的影响也是一个因素。

提醒家长:

孩子1岁左右时,家长就应该培养他自己动手吃饭的习惯。如果还一直喂孩子吃饭,孩子的食欲可能会受到影响。

吃饭的时候,看电视,玩玩具,做其他事情,都会导致孩子不能专心吃饭,从而影响食欲。

如果家长为了孩子的身体,经常强迫孩子进食某种营养食品,会造成孩子的反感。

还要注意饮食时间,如果孩子刚睡醒或是刚游戏完,最好不要让孩子立刻进食,因为准备工作不充分,消化液分泌不足,会影响孩子的消化功能。

最后一点就是用餐环境,家长应该保证孩子有个良好的用餐环境,即家长和孩子一起吃饭的时候,不要发生争吵,要不然会影响食欲。

二、如何让孩子做到不挑食?

家长们,除了尽量避免以上导致孩子挑食的情况外,还能通过下面的方法,让孩子远离挑食的坏习惯!

1、改变孩子不喜欢的食物的做法

对于孩子不喜欢的食物,也是要让他们尽量吃的,毕竟每种蔬菜都有营养。家长们可以改变一下之前做饭的方法,比如,孩子不喜欢吃鸡蛋,家长就可以把鸡蛋做成蒸蛋羹、蛋炒饭、西红柿鸡蛋等;不爱吃蔬菜,可把蔬菜剁碎后包在面食里,因为大多数孩子都喜欢吃带馅的食物。

2、让孩子参与做饭的过程

家长可以趁机把平时孩子不喜欢吃的食物拿出来,让孩子和家长一起做顿饭。这样不仅会让孩子体会到家长们做饭的辛苦,还会让孩子更珍惜自己的劳动成果。家人如果再配合一下,齐声称赞宝宝做的饭菜好吃,宝宝就会更加关注自己参与的这顿饭,自然也就吃得比平时要多一些。

3、鼓励孩子尝试他不爱吃的菜

鼓励宝宝多尝试别的食物,可以促使他们吃到更多品种的食物,并能发现更多喜欢吃的食物。每次孩子尝试新的食物了,家长们一定要及时赞扬和鼓励,必要时还可以考虑给他们一件意想不到的小礼物,带给他惊喜,以后再逐渐增加品尝的'量。

老师建议:

1、孩子和大人的口味要求不同。家长要注意,孩子需要清淡,甜味的食物。

2、家长要注意食物的色、香、味、形,通过这些来调动孩子对食物的积极性。

3、家长还可以通过一些游戏战术,让孩子改变挑食。比如说通过大力水手这部动画片,可以利用大力水手来鼓励孩子多吃菠菜,吃了菠菜才会有力气。

4、家长要尽量避免恳求孩子吃饭的现象。这种现象可能会造成孩子养成不良习惯,只会有适得其反的效果。

孩子为什么会挑食2

孩子为什么挑食

1、 受大人饮食习惯的影响:经常见到的现象是小孩随着父母不吃这个而爱吃那个父 母有挑食毛病,子女就跟着学,久而久之孩子就养成了挑食的坏习惯。

2、 不良的饮食习惯:孩子不能按时定量进餐,吃零食太多,就会影响食欲,俗话说“饿吃甜如蜜,饱时蜜不甜”。孩子的胃本来就不大,胃内食物排空需要 3----4小时,到了吃饭时间有饥饿感觉,吃饭就香。如果不是定时吃饭,而是点心,锅巴,饼干,各种饮料,乱吃乱喝,胃内总有食物,胃就得不到休息,这样到吃饭时间孩子就没了食欲,再好的东西他也没胃口,自然就挑三拣四。

3、 孩子的口味与成人不同:孩子需要清淡,甜味的食物,而大人的食物大都味浓, 调料翻杂。这些饮食问题没有引起父母的重视。

4、 疾病及药物的影响:各种急慢性传染疾病,寄生虫病,消化道疾病,某些元素缺 乏特别是微量元素如锌和铁缺乏是常见的引起食欲不振的主要原因。另外患病期 间服用各种药物其副作用的影响也是一个因素。

孩子挑食怎么办

1、亲身体验法。鼓励孩子做餐前服务,家长可以利用他们好奇、好动的天性,让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷,甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。在制作过程中,让孩子充分发挥其创造力,面对自己参与劳动所得的成果,孩子自然会大开胃口。

2、榜样示范法。家长以身作则,不偏食、不挑食,要带着孩子吃,吃饭时总要对每种食物表现出很香、很满意的神色。同时,幼儿最喜欢得到别人的称赞,可以在挑食的孩子面前,大大称赞不挑食的孩子,从而使孩子因羡慕而积极地效仿。

3、气氛营造法。不管是什么原因,家长切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子,影响其食欲。要善于营造就餐时的快乐气氛,使孩子心情愉快,乐于进食。

4、理想激励法。孩子都有这样那样的理想,我们要因势利导。例如看到媒体上的足球运动员时,可以对孩子说"你看,这些叔叔的身体多棒,因为他们经常吃胡萝卜、白菜、鱼和肉,你长大了不是想当一名足球运动员吗?你可要从现在起开始吃这些菜呀!

5、期待奖励法。孩子都渴望得到奖励。当一些孩子不爱吃蛋黄时,我们就许愿给他们买某种玩具,或者带他们到公园去玩,鼓励孩子吃下去。孩子吃了后及时表扬,并且一定兑现诺言,绝不失信。

6、兴趣抑制法。全面了解偏食孩子的需求心理,当他不吃某种食物时,就停止他认为最有兴趣的活动,如看动画片、逛动物园等,这样孩子就会勉强忍受不愿吃的食物,时间一久,就能收到成效。

7、控制点心与零食。许多孩子偏爱吃点心、零食,等到了正餐时间又吃不下去。古语说:“饥不择食。”饥饿时对过去不太喜欢吃的食物也会觉得味道不错,所以对点心和零食的给予要严加控制。

8、安排丰富的户外活动。家长合理安排骑小自行车、玩球、跑步比赛等户外活动,以消耗其能量,促进其食欲。同时禁止孩子刚刚做完剧烈运动后进食,因为此时是没有食欲的,要让他们洗洗手,安静一会再吃饭。

9、及时预防治疗疾病。及时预防治疗幼儿的龋齿、寄生虫病及其他疾病。因为有病也可以改变嗜好,容易引起偏食。