本文内容大纲：

中午吃一杯紫米粥和一个蛋黄酥会不会胖？

如果你只吃这两样东西的话，根本就不会变胖，而且这个东西也特别的有营养，已经算很少的那样的食物来源。

一天吃两个紫米面包会胖吗

不会胖。因为两个紫米面包的热量是800大卡左右，低于人体每日应摄入的热量值。热量是指由于温度差别而转移的能量，也是指1公克的水在1大气压下温度上升1度c所产生的能量。在温度不同的物体之间，热量总是由高温物体向低温物体传递。

白米加紫米一起煮会吃了发胖不？

白米加紫米一起煮，只要你不是吃很多，和平时吃白米饭一样的量，不会吃胖的，放心吧！