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今年首个寒潮来袭,你知道有哪些防寒保暖的措施?

要多穿衣服,冬天一定要穿好秋衣秋裤,注意各个关节的保暖,不然受冻受伤都会造成无法挽回的损害,特别是出门的时候一定要做好保暖的工作,对于一些老年人和孩子他们的抵抗力比较弱,更是要做好保暖的工作。在家中可以喝一些姜茶,这样的话可以提升自己的体温,帮助保暖。同时,如果天气过于寒冷的话可以选择开空调或者是使用一些取暖的设备,但在使用取暖的设备过程中一定要注意通风,有很多人自己在家里面烧一些蜂窝煤来取暖,但因为没有通风得当,导致了一氧化碳中毒的这种情况。

寒潮期间要好防滑工作。老人出门的时候尽量穿防滑的鞋子,车辆要换上冬季用的雪地胎。在出门的时候慢走注意安全,车辆也要缓行减少冬季路滑发生的事故。

注意营养均衡,天气变冷对于老年人来说是一件非常不利的事情,甚至有一种说法叫做冬天是老年人的鬼门关,因为老年人的身体比较弱,而且他们的供热功能也是不断的衰竭,在这样的情况下天气变冷,他们的抵抗力是不断的降低,所以作为家人可以从饮食方面对人体进行调节,多吃一些营养均衡的食物,这样就可以提高自己的身体素质,同时还有抗寒的效果,最好是多吃一些有富含蛋白的食物。比如说鸡蛋,牛奶或者是鱼,这些东西都含有丰富的蛋白质,同时也要注意多运动,运动是可以让自己的体温上升的。

如果要使用运动来维持自己的体温的话一定要注意适当,因为天气比较冷,所以可以选择慢跑。在中医的说法里面我们可以了解到天气寒冷的话,是不建议去做一些剧烈的运动的,很多人想在冬天区有一种大汗淋漓的感觉,但是这是比较难的,所以冬天的运动一定要温和,就是慢跑或者是散步。

霸王级寒潮来袭!民众该如何提高身体素质避免得病?

每到冬天的时候大家都会感觉天气真的是十分冷的,而且不少网友都觉得一年的冬天更比一年的冷。相关的电视台或者是其他平台也会提醒大家多注意天气变化,如果像霸王级寒潮来临这种情况,也会呼吁网友们注意保暖。

冬天的时候大家都会选择多穿一些衣服来进行保暖,冬天也是一个非常容易感冒的季节。但是生活中许多人会发现有些人似乎比较怕冷,即使穿很多衣服他是觉得很冷,而有些人似乎不怕冷,即使在寒冷的冬天他可能也穿得比较单薄,面对这种情况有些人认为是个人体质的原因,有人就是不怕冷的。 事实上这跟一些人的身体素质是有关系的,那些身体素质不好的人他会更怕冷,如果想要提高自己的身体素质,一定要进行体育锻炼来提高身体素质,另一方面可以从饮食方面入手,冬天天气寒冷,大家一定要注意保证自己的营养,还可以去吃一些有御寒效果的食物,比如说牛肉,羊肉,这些食物都是有这个功效的,在冬天肯定有许多的网友们喜欢吃牛肉火锅,当然了也要多注意吃一些富含营养的水果和蔬菜他们对防御寒冷也有很重要的作用。

有些人穿的很厚,但他还是会觉得很冷,这种情况可能就是因为脚部保暖做得不到位,一般脚部的温暖的它是可以把这个温暖传给全身的,所以大家有时间一定要多泡脚,泡脚的话可以用60度以上的热水加一些生姜片或者是其他中药药材进行泡脚。这些对于提高身体素质都是非常有好处的,这样的话在冬天里可能就不会觉得有那么冷了。

如果大家身体素质提高了会有非常多的好处的,它会提高你的免疫力,这样在平时的生活中你的感冒次数也会下降。

寒潮预警来袭时,有哪些注意事项?

随着冬季深入,天气一步步变冷,寒潮预警来袭,全国正在准备接受新一轮寒潮到来,降温、暴雪、大风,寒潮来袭,要注意这几个方面,农业、出行、疾病、冻伤以及一氧化碳中毒。

农业方面,在山东,大棚随处可见,新鲜蔬菜、水果基本由此保证,寒潮来袭伴随大风和降温,给农业带来了不小考验,一道寒潮预警,人们就需要加固以防止保温大棚倒塌发生,使用上双重薄膜,还要加上草垫来提高棚内温度,并且给蔬菜花卉及时排水防止霜冻。

出行方面,寒潮就伴随着大风降雪,冰雪天出行防滑慢速是必须,冬天人穿戴比较多,行动迟缓,视线方面也会受到影响,所以一定要慢,给自己留出危机处理时间。并且远离老树以及临时搭建物,这种倒塌是有可能发生。

疾病方面,冬天空气质量一直是人们关心话题,特别是北方,空气质量优的情况几乎不会发生,雾霾天时有发生,对于呼吸道影响不可谓之不重,再加上天气寒冷,开窗通风减少,室内空气不流通,也会加重呼吸道负担。

冻伤,在寒冷环境中,人体软组织凝冻,出现瘙痒、疼痛、水疱,甚至会出现皮肤坏死、皮下组织坏死等,所以注意保暖也是很重要,特别是在外面玩雪的时候一定要佩戴手套,并及时更换。

一氧化碳中毒,现在城市里大部分都是地暖,也会有自己烧煤取暖的,农村大部分还是自己烧煤取暖,冬天门窗密闭,煤炭不充分燃烧,极其容易产生一氧化碳,一氧化碳中毒也是时有发生。所以家中需要烧煤炭取暖,窗户可以稍微留条缝,换换空气。,减少一氧化碳中毒的机率。

4大极端天气来袭,露地、设施蔬菜怎么“救”?

4种极端天气来袭,那么设施蔬菜该怎样救呢?其实对于设施蔬菜来说,应该及时关注天气情况,加固设施,准备除雪的工具,加强保温,适度的施肥,低温锻炼,控制浇水以及预防保温,棚室外应该覆盖,保温被一定要加盖一层塑料薄膜,防止温度过低,如果温度过低的话,这些蔬菜全部都会被冻死,其实低温大风降雪未蔬菜的安全过冬增添了不少的隐患,蔬菜的种植应该做好防护措施。

同时也要准备好浴霸转换灯和电暖器,自动加热风机,最重要的目的就是要让棚内的温度上升,如果温度太低的话,这些蔬菜都会被冻死,以及要加一些辅助的加温物品,以便临时加温,对于这些农作户来说蔬菜是非常重要的,很有可能就是他们所有的积蓄,所以一定要想尽办法让这些蔬菜安全的过冬,寒雪天气来袭之前应该。真丝,有机肥,如猪粪,牛粪以及其他的热性肥料,适当的增加微量元素的肥料,其实这些东西都是对蔬菜有好处的,可以预防病害的发生,对于这些蔬菜来说,一定要做好保温防寒的措施,只有这样这些蔬菜才能够茁壮的成长。

寒潮来临之前其实要做好很多的准备,一定要避免营养供应不足,要提高蔬菜的抗寒能力,减少烂菜和冻菜现象的出现,同时露地的蔬菜要及时做好清沟处理,防止田间有积水,其实大棚的蔬菜一定要格外注意,因为有很多的蔬菜特别容易被冻死和冻伤,这样的话对收成也是有一定影响的,因为我们购买蔬菜都想要最新鲜卖相更好的菜,所以这些问题一定要提前准备和预防,当然应该学习更多的预防知识,以便寒潮来临时不知道怎样应对。