-
运动后洗澡吗 夏日除腋臭六个窍门 运动后要洗澡穿宽松内衣
夏日除腋臭六个窍门运动后要洗澡穿宽松内衣，裤脚，卫生用品用完要擦拭腋窝等。夏天出汗较多，易丢失津液，造成腋下、阴囊潮湿、局部皮肤瘙痒，甚至发生细菌感染，引起腋臭。因此，夏天要勤换内衣，不要总穿紧身裤，应选择宽松透气的棉质内裤。注意皮肤清洁，经常保持腋下的干...
-
霜降节气的养生小知识 霜降节气养生全攻略
霜降时节天气寒冷干燥，人体对维生素B族和胡萝卜素的需求相对减少，所以，在霜降期间人们应多吃一些富含维生素B族的食物，如粗粮、豆类、菠菜、动物内脏、牛肉、鸡肉、牛奶等。因为黄芪含有丰富的蔗糖和蛋白质，还含有大量的氨基酸，以及多种对人体有益的矿物质，除此以外，...
-
霜降养生小常识 霜降节气养生五大方式 预防感染加强锻炼
霜降时节，天气渐冷，尤其是早晚温差大，这个时候很容易会患上感冒。由于寒冷的刺激，人的身体会变得比较虚弱，免疫力下降，很容易就会被疾病入侵。所以，霜降时节要注意预防感冒，下面就跟小编一起去看霜降节气如何预防感冒。这是由于霜降节气气温低，湿度大，寒邪伤肺所致。...
-
立秋后要注意什么立秋养生小常识有哪些？ 立秋后注意防七疾病
中医认为，燥热、口干者易感受秋燥之邪，若大量食用鲜芦根可致燥热之盛。芦根性味甘凉，甘寒清热，既能清泻，又能润燥，故可用以治疗燥热证。秋天多吃芦根对于人的脾胃有很好的滋养和作用，还能够缓解秋燥，使人的心气旺盛，从而达到防燥的效果。芦根还具有生津止渴的作用。芦...
-
立秋如何养生？ 记住6多就行了 立秋养生7大技巧 保你健康身体
秋天气温骤降，要注意多补充营养。均衡饮食，补充维生素和矿物质，增加膳食纤维比例，并适当食用有利于增强消化道的抗病能力。少吃辛辣，尤其是烟酒和咖啡等刺激性食物，它们会刺激胆囊收缩，引起胆囊素大量分泌。如患有慢性胆囊炎或胆结石者，应定期检查。秋天是抑郁症的高发...
-
芒种的节气养生 芒种节气怎么样养生 晚睡早起平心去火
芒种时节空气特别干燥，空气湿度很大，这个时候人体的皮肤和肌肉会很容易被紧绷的肌肉所覆盖，如果不及时的补充水分，很容易导致血液中水分大量流失，从而导致“皮肤干”，因此我们在秋季要适当的补充水分，注意及时的补充，避免体内水分流失。尤其是女性，可以多吃一些性平、...
-
春分节气养生口诀 春分节气防病六方式 早起早睡以养肝
春分节气防病六方式早起早睡以养肝明目春分时节，天气忽冷忽热，昼夜温差较大，早晚温差较大，在这个时候，气温也开始上升，稍微不注意就会患上感冒，所以在春分时节要注意防病保健，下面就一起来学吧。维生素D参与体内的新陈代谢，促进钙盐和尿液中的钙盐的形成，并维持酸碱...
-
芒种节气饮食禁忌 芒种节气防病五秘诀 多补水要午休提防热伤风
芒种节气防病五秘诀多补水要午休提防热伤风，今天小编就为大家推荐一些防治感冒的养生秘诀，让大家安然度过这一难关吧!芒种节气是呼吸道传染病多发的时期，市民应尽量避免外出，尽量避免在早晨出门。一旦气温降低，应根据户外的气温变化增减衣服。预防感冒非常关键，所以要坚...
-
背部按摩刮出痧好不好 夏季祛暑防湿三方式 背部刮痧捏脊摩胃脘
刮痧是中医养生知识的一部分，它既可以通过穴位进行调理，也可以通过按摩调理五脏六腑，达到防暑降温、健脾益气的目的。但很多人不知道它的原理是什么，今天就跟小编一起来看它的作用有哪些?刮痧是中医的方法之一，在中医里的“脾”就是指脾脏，而脾脏能够通过下丘脑和膀胱的...
-
立秋贴秋膘吃什么肉 立秋贴秋膘吃什么
立秋贴秋膘吃什么?进入秋季，天气燥热，容易上火，很多人都想要进补，又或者又比较懒，想要贴秋膘!但是又担心贴秋膘太多，影响了身体健康，所以，在选择时一定要慎重。那么，我们在选择贴秋膘的时候应该如何贴秋膘呢?下面就跟小编一起去看。民以食为天，吃肉和内脏，以肉贴...
首页 > 四季养生
