本文内容大纲:

掉头发是什么原因引起的 人为什么会掉头发

一、最常见的是雄激素性脱发,和遗传有关。

二、物理性脱发,就是由于扎头发的时候,长期的牵拉导致牵拉性脱发。还有拔毛癖,这种是由于心里因素导致的无法控制的拔头发。

三、休止期脱发,休止期脱发是多种因素引起的毛发生长周期的改变,和内分泌改变有关,如甲状腺功能减退。生产、避孕药停用以后,某些药物也可以引起休止期脱发。

四、斑秃是另一种病理性脱发,它是自身免疫性疾病和免疫失调有关,另外,精神压力、抑郁、失眠、多梦也是诱发因素。

五、化疗后脱发,化疗药物产生细胞毒作用于毛囊,因此产生脱发。

以上是非瘢痕性脱发,瘢痕性脱发也有如下几种,最常见的是感染性疾病导致的脱发,常见的有真菌感染头皮引起脱发,还有细菌、毛囊炎,以及梅毒螺旋体感染引起的梅毒性脱发等,这些都是瘢痕性脱发,毛发脱落以后一般不会再生长。非感染性疾病导致的脱发有毛发扁平苔藓,以及头皮的红斑狼疮、黏蛋白性脱发等,这些和免疫相关。其他的如基底细胞癌外伤、放射性损伤、烧伤等,也可以引起毛发脱落。综合以上,毛发脱落的原因是多方面的,需要在专业医生指导下进行对症治疗。

人为什么会掉头发

掉头发是正常的,因为头发也是有生长周期的。头发的生长周期是指从头发生长到脱落的生长周期。生长周期结束后,头发会脱落,然后会长出新的头发。一个周期到了,头发也就会自动脱落了。

所以,只要头发没有明显减少,就不用担心。

头发的生长周期一般是三年到5年左右的时间,具体不能完全确定,因为每个人的代谢速度不同,所以头发的生长周期也可能会不同。

头发的生长周期主要分为生长期、退化期、休止期。头发在正常状态下,1个月可以生长1cm左右,但并非恒定不变,其又受遗传及内分泌调控。同时根据人体新陈代谢不同,头发生长和脱落的周期也存在不同。

1、生长期:头发的生长阶段通常可以持续2-6年,90%-95%的毛囊处于生长期。此时可以多食用新鲜的蔬菜、水果、肉类等食物,为头发生长提供营养,同时可以多梳头发或按摩头皮,加速新陈代谢,促进头发生长。

2、退行期:头发的退化阶段通常持续2-3周,大约1%的毛囊处于退化期。此时头发停止生长,头发从发根分离,头发自然脱落。

3、休止期:头发的静止阶段通常持续2-3个月,大约5%的毛囊处于静止期。在此期间,新的毛囊开始孕育,并逐渐长出新的头发。

正常情况下,头发的脱落代表着下一个生长期的开始。通常每天有100根左右的头发脱落,属于正常范围,无需过于担心。

但如果在较短的时间内,头发脱落数量明显增多,头发明显稀疏,那就要注意了。

很多原因会导致脱发。如工作压力大、生活压力大导致精神压力大;长期熬夜,生活不规律;长期食物单一,导致营养吸收不全面,缺乏某些营养素;药物影响;疾病影响……等等。

所以如果发现短期内脱发严重,先不要着急,找到原因才能对症下药。

人为什么会掉头发?

掉头发的原因有两种:营养、精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。

可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长。

饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物(核桃、松子、杏仁、开心果之类的。),适当吃些黑芝麻,

1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。

铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。

可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。

可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

我建议:尽量您做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。

注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。

洗头及梳头

夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。

建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。

保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。

建议:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。