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足浴疗法治病大全 四款足浴方祛病养生
取站立位,在脚掌心、脚跟、脚背内侧的涌泉穴为止。将双足浸入水中,或用热水、肥皂等浸泡或按摩足部,促进血液循环。水温以40°C~50°C较合适。取坐位或仰卧位,在小腿内侧小腿后部的大赫穴以左右两腿为中心,用中指和拇指的指腹,顺时针、逆时针按摩各10次,可促进...
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落枕中医治疗原则 中医四穴位治疗落枕
中医四穴位治疗落枕,按摩方法有很多,可以在以下5个穴位进行按摩。风府穴在后脑发际往上约1指幅中央处,风府穴是颈部肌肉起点。风府穴在后脑勺,位于两耳尖直上0.5寸,枕骨下缘凹陷处。常按揉风府穴可以让头部的疲劳快速消除,还有解除耳鸣、头晕的作用。风府穴是督脉穴...
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脸上晦暗 中医 脸色晦暗容易长斑中医调理
黄褐斑消除后,要进行必要的治疗,比如手术治疗,可以通过植发手术等方式来消除黄褐斑。...
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脚底按摩口诀 中医养生知识 十个脚底养生按摩技巧
脚底穴位众多,而且按摩时手法要轻柔,以促进血液循环,从而促进新陈代谢,达到健身、美容的目的。脚底按摩的好处非常多,下面小编就为您介绍一下如何按摩脚底穴位。中医专家介绍,脚底穴位的位置是非常重要的,我们的脚底也是非常容易被我们人体所吸收的。在我们平时生活中,...
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腹部怎么按摩可以减脂 腹部按摩法帮您快速甩掉小肚腩
首先用双手的拇指,食指和中指的指腹在腹部顺时针按摩,同时要进行有节奏的运动,这样可以使肠道蠕动加快,可以有效的缓解便秘的症状。要知道,减腹部脂肪,除了要注意运动之外,在饮食方面也是需要多加的注意。呼啦圈的撞击腹部,这会挤压到脏腑,增加横纹肌的收缩和中腹的压...
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苦瓜减肥有效果 苦瓜减肥餐 助你瘦成排骨精
材料:苦瓜1个、黄瓜一节、柠檬半个、小番茄一个、黄瓜半个、生黄瓜一根、小番茄一个、生黄瓜一根、番茄酱两滴、盐少许。...
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脱发按摩手法 防治脱发按摩法 使您聪明不绝顶
头皮也是人体重要的一个器官之一,每天早晚都要用洗发液清洁头皮,然后用蘸取药用酒精擦拭,再用清水清洗,然后用柔软的护发巾蘸取少许白酒,再用手指在头皮上画圈按摩。用指腹或掌根,对整个头皮进行按摩。按摩时一定要用力,而且动作一定要轻缓,否则会损伤头皮,产生的刺痛...
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美肤食疗 九种美肤食品不能少
牛奶相信大家都很熟悉,因为它含有丰富的营养成分,而且对人体十分有利。但是大家在饮用牛奶的时候一定要注意,千万不能空腹喝,因为空腹喝牛奶会导致胃痛,严重的甚至会出现胃溃疡的情况。山楂是一种酸性食物,空腹食用会使人体中的胃酸分泌过多,对胃部造成伤害。另外,空腹...
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针灸减肥的原理及效果 必知!针灸减肥的四大要领
针灸减肥的四大要领。拇指、食指腹与其它4指对掌,虎口开大,形成与食指对持的架式,形似一镰刀状。...
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落枕是什么引起的,该怎么治 落枕的原因是什么 落枕了什么技巧最有效
颈椎病也会使颈部长期处于一种高度不稳定的状态,从而会使得颈椎病出现反复发作的情况。过高或过低的枕头,都会使颈椎处于过低的状态,而使颈椎的正常生理曲度变直,颈部肌肉的过度牵拉,就会导致颈椎病出现。此外,高过低的枕头还会引起颈部肌肉疲劳,使颈椎病的发生率大为降...
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